|
 , Hit : 1230 |
|
|
||||
|
|||||
|
|
|
디스크 파열되어 입원했다가 퇴원하고 2달을 누워 지내고 있습니다. 목구멍이 포도청이라 일할 때만 나가고 나머지는 집에서 침대에서 밥 먹고 나가질 않았어요. 주치의가 살을 빼라고 이야기해서 이 참에 꼭 성공해야겠다고 맘먹고 도전했습니다. 그전에는 일이 항상 많고 부담이 커서 밥을 든든히 먹어야했는데 직장 바꾸고는 편해졌어요. 밥을 반공기로 절반 줄이고, 야식을 먹던 걸 90% 끊었습니다. 그러더니 차츰 차츰 줄어들어 배도 들어가고 갈비뼈가 만져지기 시작했습니다. 82.**까지 올라갔던 몸무게가 74.**까지 내려갔네요. 먹고 싸는 것따라 1kg는 변화가 있긴 하지만요. 다만 움직이지 않고 누워만 있다보니 근력이 약해져서 계단을 오르내리기 힘들어요. 이제 운동시작하고 다음주에는 수영장도 나가볼 생각입니다. 다이어트 도전하시는 분들 성공하시기 바랍니다. 추천:루디(Rudy)님이 게시물을 좋아합니다. 추천:헤르니아님이 게시물을 좋아합니다. 추천:나노샷님이 게시물을 좋아합니다. 추천:겨우리님이 게시물을 좋아합니다. 추천:루토아저씨 추천:반스님이 게시물을 좋아합니다. 추천:아산두 추천:야광별님이 게시물을 좋아합니다. 추천:행복님이 게시물을 좋아합니다. 추천:미니바 추천:bsbmania님이 게시물을 좋아합니다. 추천:물소리 추천:SeeKeeR님이 게시물을 좋아합니다. 추천:도둑이님이 게시물을 좋아합니다. 추천:엔진뽕스님이 게시물을 좋아합니다. |
|
||||||||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|