뭐 사실 오래 전 부터 차이가 있었겠지만.....
그 차이를 느낄만큼 움직임이 적어서 몰랐겠지요(농구나 축구를 안한지가.......)
나이가 들어 체중이 느니 여러가지 건강의 적신호가........
이러다 대사증후군에 노출이 될 확률이 높아지다 보니 체중 감량을 위해서 4개월 전 부터 운동 중인데 살 정말 안빠지네요....
예전에 이 정도 식단과 운동량이면 10kg도 순삭일 텐데 소위 말하는 간헐적단식까지 같이 해도 4-5kg 밖에 빠지지 않네요
그리고 날씨가 지랄 맞은 동네에 살아서 그런가 전 추위와 더위를 타지 않는 편입니다.
여름에는 몸이 차가워지고 겨울에는 몸에서 열이나서
그래서 4계절에 옷이 크게 바뀌지 않습니다. 여름엔 조금 더 얇은 셔츠를 입고 겨울은 왠만하면 경량 패딩으로......
근데 몇년 전 부터 겨울에 찬물로 샤워하는게 싫어지고 환절기에는 원래 티하나 입고 다니는데 살짝 쌀쌀함을 느끼는게
그러고 보니 여름에는 살짝 더위를 예전보다 더 느끼는거 같기도 하고..
언제까지 청춘은 아닌가 보네요... 그나마 병 없이 건강하게 살려면 운동을 이제 하지 않으면 안되는 나이가 됐다는게....... 조금 서글프기도.....
추천:선플라워
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