Çæ~ °ú´ë±¤°í¶ó°í ¹Î¿øµé¾î¿Ô´Ù°í Çϳ׿ä... ¤Ð¤Ð  
 ±Û¾´ÀÌ:Àü¿ëȸ¼±

, Hit : 3240

¹æ±Ý ±¸Ã»¿¡¼­ ÀüÈ­¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.



Á¦°¡ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â Ä«Ä«¿ÀÅå ä³ÎÀ̳ª ºí·Î±× ¼îÇθô¿¡¼­ °ú´ë±¤°í ÇÑ´Ù°í ±¹¹Î½Å¹®°í¿¡ Åõ¼­°¡ µÇ¾ú´Ù°í Çϳ׿ä...



º»»ç¿¡ ÀÖ´Â ¼³¸í ±×´ë·Î ÀûÀº°Çµ¥...



¿ì¼± ¹®±¸´Â »ì¦°íÃƴµ¥¿ä...



Çѹøµé º¸½Ã°í È®ÀÎÁ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. (¹®Á¦½Ã ¼öÁ¤Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.)



Á¦ Ä«Ä«¿À ä³Î Ÿ°í µé¾î°¡½Ã¸é ºí·Î±×¿Í ¼îÇθô ´Ù º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



Ä«Ä«¿Àä³Î : http://pf.kakao.com/_HUxexmT

ºí·Î±× : https://blog.naver.com/joseph2u

¼îÇθô : https://smartstore.naver.com/ezek4712/products/4721576257





"Æú¸®Æä³î ÇÔÀ¯ ¼¼°è 1À§ ½Ä¹°" Àú¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ñµ¥...



´ä´äÇϳ׿ä... ¤Ð¤Ð
Ãßõ:Á¦ÀÌÁ¦ÀÌ´ÔÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
Ãßõ:³Ãö½ÉÀå´ÔÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
Ãßõ:ChaCha´ÔÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.

  Àü¿ëȸ¼±
¾î¼´Ù º¸´Ï...
¾ÆÀÌµé ¼öÇÐÀ» °¡¸£Ä¡´Â ½ÜÀÌ µÇ¾îÀֳ׿ä...
¾ÆÀ̵é°ú ¼öÇÐÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Ï ±×·¸°Ô ¿¬°áÀÌ µÇ³×¿ä...¤»

Á¤º¸·Â:11600
Ä£Àýµµ:13194

¿ì¸ù
Á¤º¸·Â:67290
Ä£Àýµµ:8292
 
11-22 11:52
Á¦Ç°Áß¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐ°ú ´Ù¸¥ ³»¿ëÀÇ Ç¥½Ã, ±¤°í¿©ºÎ
¡Û Á¦Ç°¿¡ ÀüÇô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê°Å³ª ¼Ò·® ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ¸·Î Ç¥½Ã±¤°í
ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡ ±×·±°Í °°±â´Â ÇÕ´Ï´Ù.
¿Àµåµæ
Á¤º¸·Â:990
Ä£Àýµµ:2432
 
11-22 11:58
Æú¸®Æä³î ÇÔÀ¯°¡ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ÀÚ¶ûÇϴ Ÿ ¾÷ü¿¡¼­ °æÀï»ó´ë·Î »ý°¢Çؼ­ Â°Ô ¾Æ´Ñ°¡ ÇÕ´Ï´Ù.
È£³Ý
Á¤º¸·Â:40
Ä£Àýµµ:83
 
11-22 12:31
ÆǸÅÇϽô Á¦Ç°ÀÌ ±×³É ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ ±×·¸½À´Ï´Ù.
¾Æ¸¶ ¾à»ç¹ý À§¹ÝÀ¸·Î ½Å°í°¡ µé¾î¿ÔÀ»²¨¿¡¿ä.
ÆǸŠÆäÀÌÁö ºÃ´Âµ¥ ¿°Áõ, È¿´É, Áúº´, Ç×¾Ï,Ç׿°, Ä¡ÁÖ¿°, ÀÕ¸öÁúȯ, ¿¹¹æ, Á¦°Å, ¿°Áõ¼öÄ¡, Ç׿°Áõ, ¿°Áõ¿ÏÈ­, È¿°ú, µîµîµî....
ÀÌ·± ³»¿ëÀº °¢ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÎÁõ¹× Çã°¡¸¦ ¹Þ¾ÒÀ»°æ¿ì¸¸ »ç¿ë °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ÆǸÅÇϽô ÇØÁ×¼øÀÌ °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ°í Æú¸®Æä³îÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í ¿µ¾ç±â´ÉÁ¤º¸·Î Ç×»êÈ­¿¡ µµ¿òÀ»ÁÙ¼ö ÀÖÀ½ À̶ó´Â ÀÎÁõ¹× Çã°¡¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ±×·¸°Ô ±¤°í Çϼŵµ µË´Ï´Ù.
´Ü ±×°Íµµ Ç×»êÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ¼ö ÀÖÀ½ ±îÁö¸¸ ±¤°í°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ³»¿ëµé À§ ³ª¿­µÈ ¿°Áõ, È°¼º»ê¼Ò Ç×¾Ï, µîµîµî ÀÌ·±°ÍÀº Àý´ë ¾²¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.
¾Æ¸¶ º»»ç¿¡¼­´Â ÆǸŸñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ È«º¸¸ñÀûÀÌ¿©¼­ ¾È°É¸°°Í °°½À´Ï´Ù.
Ƽºñ¿¡¼­ ¾Æħ¸¶´ç°°Àº ÇÁ·Î¿¡¼­ ºí·çº£¸®´Â Ç×»êÈ­¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù ¶ó°í Çϴ°Íó·³ ÆǸŰ¡ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï±â¶§¹®¿¡ ±×·±°Í °°½À´Ï´Ù.

ÀÎÅͳÝÀÇ°æ¿ì ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ÆǸź¸´Ù ÀÌ·±·ùÀÇ ¹ýÀÌ ¾ö°ÝÇϹǷΠÁ¶½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 3¹ø° °É¸®¸é ¹ú±Ý ³»¾ßÇØ¿ä..;;; ±×¸®°í Çü»ç°í¹ß ´çÇϽǰ̴ϴÙ.
ÇöÀç ÆǸÅÇϽô Á¦Ç°Àº ½ÄÇ°À̹ǷΠÀ§¿Í °°ÀÌ °Ç°­±â´É½ÄÇ° ȤÀº ¾à°°Àº ´Ü¾î º´¿ø¿¡¼­ ¾²´Â ´Ü¾îµéÀº ¸ðµÎ »©¼Å¾ßÇÕ´Ï´Ù.
º¸Åë ÀÌ·± ½Å°í´Â °æÀï»ç¿¡¼­ ½Å±Ô¾÷ü°¡ ÁøÀÔÇÏ¸é ¹ýÀ» À߸𸣹ǷΠ½Å°í¸¦ ÇÏ°í´Â ÇÕ´Ï´Ù.
ȸ»öµµ½Ã
Á¤º¸·Â:6040
Ä£Àýµµ:10509
 
11-22 12:39
»çÈÄ¿¡ Á¶Ä¡¸¦ ÇѰŸé ÀÌ¹Ì ÁøÇàµÈ°ÇÀº ¾î·Á¿ì½Ç°Ì´Ï´Ù. ±×³É ½Å¹®°í¿¡¸¸ ¿Ã·Á¼­ ÀÌÈÄ Á¶Ä¡¸¸ È®ÀÎÇÏ°í ³¡³½´Ù¸é ±¦ÂúÀºµ¥ ¸¸¾à ´Ù¸¥±â°ü¿¡µµ Âñ·¶´Ù¸é Á¶»ç°¡ ³ª¿Ã°Ì´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿Ü¶÷µÇÁö¸¸ Áö±Ý ½ºÅä¾îÆÊ¿¡ ÀûÀº½Å(¼öÁ¤ÇϽÅ?) »óÇ° ¼³¸íµéµµ ¸Å¿ì À§ÇèÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦ÀÌÁ¦ÀÌ
Á¤º¸·Â:28910
Ä£Àýµµ:27391
 
11-22 12:54
Á¦ÀÌÁ¦ÀÌ´ÔÀÌ ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
¹Ù²Ù°í½Í¾î¿ä
Á¤º¸·Â:1760
Ä£Àýµµ:8011
 
11-22 13:00
Æú¸®Æä³î ÇÔÀ¯·® ã¾Æº¸·Á´Ù Àç¹Ì³­°Å ã¾Ò³×¿ä...ƯÇã ³ª¿Â°Å´øµ¥....
http://kpat.kipris.or.kr/kpat/1020160140153.pdf?method=fullText&applno=1020160140153&pub_reg=R
Àü¿ëȸ¼±
Á¤º¸·Â:11600
Ä£Àýµµ:13194
 
11-22 13:09
¿ì¼±Àº Á¦°¡ »ý°¢Çϱ⿡ º´¿¡ °üÇؼ­ È¥µ· µÉ¸¸ÇÑ°ÍÀº ´Ù ¹Ù²Ù¾ú³×¿ä...
ÇÏ¿©Æ°...
¹¹µç »õ·Ó°Ô ÇÏ´Â°Ç Èûµå³×¿ä... @_@
aperire
Á¤º¸·Â:4750
Ä£Àýµµ:14814
 
11-22 13:30
ÀÌ°Å ¿¹Àü¿¡ ³óÃÌ¿¡¼­ ȨÇÇ ±³À°ÇÒ¶§ ÀڱⰡ Ãë±ÞÇÏ´Â ÀÛ¹°µé È¿´É È¿°ú ÀÜ¶à ¿¬½À¿ëÀ¸·Î Àû¾ú´Ù°¡
5³âÁ¤µµ ÈÄ¿¡ °É·Á¼­ ¹ú±Ý¹«´Â ºÐµé ¸¹¾ÒÁÒ...
µ¶³ª°¡¿ì
Á¤º¸·Â:1210
Ä£Àýµµ:2397
 
11-22 13:35
Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» Áشٰí ÀûÈù °Í ¶§¹®¿¡ °É¸°°Å ¾Æ´Ï¿¡¿ä?
º¹ÇÕ±â
Á¤º¸·Â:66050
Ä£Àýµµ:57163
 
11-22 14:10
Ãâó¸¦ ³Ö´Â°ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Æ¿ä...

Çѹæ Á¦Ç°µéÀº µ¿ÀǺ¸°¨ ³ÖÀ¸¸é ¿Ã Æо² ÇÏ´õ±º¿ä...

sososo
Á¤º¸·Â:1860
Ä£Àýµµ:3941
 
11-22 15:31
½´ÆÛǪµå¶ó´Â ¸»µµ »ç¿ëÇÏ¸é ¾ÈµÉÅÙµ¥¿ä....

¡®¼ÒºñÀÚ¸¦ ±â¸¸Çϴ ǥ½Ã ¶Ç´Â ±¤°í¡¯´Â ½ÄÇ°µî¿¡ »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï Á¤ÇÑ ¿øÀç·á, ½Äǰ÷°¡¹°(º¸Á¸·á Á¦¿Ü) µîÀÌ ¾ø°Å³ª »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â Ç¥½Ã¤ý±¤°í, Á¤ÀÇ¿Í Á¾·ù(¹üÀ§)°¡ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê°í, °´°üÀû¤ý°úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀº ¿ë¾î¸¦ »ç¿ëÇØ ´Ù¸¥ Á¦Ç° º¸´Ù ¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¼ÒºñÀÚ¸¦ ¿ÀÀΤýÈ¥µ¿½ÃÅ°´Â Ç¥½Ã¤ý±¤°í µî 16°¡Áö¸¦ ¿¹·Î µé¾ú´Ù. Á¤ÀÇ¿Í Á¾·ù(¹üÀ§)°¡ ¸íÈ®ÇÏÁö ¾Ê°í, °´°üÀû¤ý°úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀº ¿ë¾î·Î´Â ½´ÆÛǪµå(Super food), ´çÁö¼ö(Glycemic index, GI), ´çºÎÇÏÁö¼ö(Glycemic Load, GL) µîÀ» ¿¹·Î µé¾ú´Ù.[Ãâó] ¡®½´ÆÛǪµå¡¯ µî °úÇÐÀû ±Ù°Å ºÎÁ· ¿ë¾î Ç¥½Ã¤ý±¤°í´Â ¡®¼ÒºñÀÚ ±â¸¸ Ç¥½Ã¤ý±¤°í¡¯|ÀÛ¼ºÀÚ ½ÄÇ° ±×¸®°í »ç¶÷µé








https://blog.naver.com/foodnpeople/221699943811
³Ãö½ÉÀå
Á¤º¸·Â:19500
Ä£Àýµµ:15752
 
11-22 15:34
³Ãö½ÉÀå´ÔÀÌ ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
Çϴùٶó±â.
Á¤º¸·Â:6540
Ä£Àýµµ:8365
 
11-22 15:42
1À§...À̹®±¸ °ú´ë °úÀå À¸·Î ¸¹ÀÌ ½Å°í ´çÇØ¿ä..

ÇÑÂü ½á¿À´Ù°¡...¸î³âÀüºÎÅÍ ±¤°í Ä«ÇÇ¿¡¼­ ´Ù »©´Â ÀÛ¾÷ Çß¾úÁö¿ä..
ÀÓ±Ý
Á¤º¸·Â:10680
Ä£Àýµµ:12235
 
11-22 15:54
¸ð¹ÙÀÏ-
À½.... °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â Ç¥ÇöÀä....
ÀÓ±Ý
Á¤º¸·Â:10680
Ä£Àýµµ:12235
 
11-22 15:57
¸ð¹ÙÀÏ-
¸ð¹ÙÀÏ-
Áö±ÝÀÌ ¼öÁ¤µÇ¾ú´Ù´Â °Ç°¡¿ä??

ÇöÇà¹ý À§¹Ý ¹®±¸°¡ ´ëÃæ ºÁµµ ¿­°³°¡ ³Ñ½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã¾²±â
Á¤º¸·Â:4160
Ä£Àýµµ:4770
 
11-22 16:19
±¹³» 1À§, ¼¼°è 1À§´Â ¸íÈ®ÇÑ ±Ù°Å¸¦ Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì ±¤°í¿¡¼­ »©¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ChaCha
Á¤º¸·Â:860
Ä£Àýµµ:848
 
11-22 16:35
ChaCha´ÔÀÌ ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
Àü¿ëȸ¼±
Á¤º¸·Â:11600
Ä£Àýµµ:13194
 
11-22 16:40
¿ì¼± ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î »¬²¨´Â »°½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ÇØÁ×¼øÆÄ´Â »çÀÌÆ®¿¡ µé¾î°¡µµ Àú¿Í ºñ½ÁÇÑ°Å °°¾Æ¿ä...
¹öÅß º¸°í ±×·¡µµ ¹®Á¦»ý±â¸é ±×¶§ ¼öÁ¤Çغ¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¹ýÀ̶ó´Â°Ô...
Âü ÀÌÇö·ÉºñÇö·ÉÀÎ°Ô ¸¹¾Æ¼­¸®...
ÀÌ°Å ½Å°æ¾²´À³Ä°í ¿À´Ã ÇÏ·ç°¡ ´Ù °¬³×¿ä... @_@
¿ä·ÕÀÌ
Á¤º¸·Â:2730
Ä£Àýµµ:6420
 
11-22 16:43
¾Æ..... Á¦ ÀÏÁß Çϳª°¡ Á¦Ç°À̳ª À¥µî ¿Ã¸®´Â Ç¥½Ã, ±¤°í °ËÅäµµ Çϴµ¥ °É¸±µ¥°¡ ¸¹³×¿ä.........
¼¼°èÃÖÃÊ, ÃÖ°í~! ´Â °ÅÀÇ...
Ç׿°, Ç×¾Ï, 100% °É¸®°í
¿ø·á(»çÆ÷´Ñ, Ä«Å×Ųµî)¿¡ ±âÀÎÇÑ È¿°ú ¹é³»Àå °üÀý¿°¿¡ ÁÁ´Ù~ ¿ä°Íµµ 100%
´ëºÎºÐÀÇ ¹®±¸°¡ °ú´ë ±¤°í·Î µÉ°Å °°¾Æ¿ä.... ¤Ð..¤Ð
sososo
Á¤º¸·Â:1860
Ä£Àýµµ:3941
 
11-22 17:17
°¡ÀåÈ®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀº ½Ä¾àó¿¡ ÀüÈ­Çؼ­ ¹®±¸ Çϳª ¹®ÀÇ ÇÏ½Ã¸é ¹Ù·Î ¹Ù·Î ´äÇØÁÝ´Ï´Ù ...
ºÕÀÌ..
Á¤º¸·Â:1400
Ä£Àýµµ:1199
 
11-22 17:56
¸í¹éÇÑ ±Ù°Å ÀÚ·á°¡ ¾øÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é °ú´ë±¤°í ¸Â½À´Ï´Ù.

ÀÌ¹Ì ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¸»¾¸ Áּ̱º¿ä.
ÂÞÂÞ
Á¤º¸·Â:13840
Ä£Àýµµ:14948
 
12-06 13:35
Á¦ ºí·Î±×¿¡ ÆÛ°¥²²¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù.