1일1식을 해도 배는 나오네요    글쓴이:kindlion , Hit : 1433

1일1식을 하는데도 배가 나오네요 술과 함께해서 그런걸까요? 코로나 전까지 1일2식과 저녀게 술을 해도 점심때 헬스를 해서 그런지 배가 덜 나왔는데 역시나 운동을 해야 하나보네요 빨리 코로나가 가면 좋으련만...

kindlion 안녕하세요 정보력:430 친절도:233

아드반 정보력:0 친절도:   07-31 09:51 횟수나 양에 상관없이 들어간것보다 나온게 적으면 살이 찔수밖에 없죠 ㅋㅋ

걷고또걷고 정보력:12530 친절도:6299   07-31 09:53 건강검진때 당뇨 전단계 판정 받고 간호사한테 교육 받았는디... 복잡하게 칼로리 계산하지말고 과일도 밥이고 과자도 밥이고 술도 밥이고 안주도 밥이라고 생각하라고 하더만유~ 그러니 과일을 먹었으면 밥을 먹지말고, 술을 마셨으면 밥을 먹지말라고 하더란

엘피스 정보력:740 친절도:1487   07-31 09:56 1일 1식하면 과식 할 수도 있고요. 우리 몸이 스스로 보호작용을 해서 에너지를 비축합니다. 한끼 들어오니 몸은 비상사태로 인식하고 대부분을 비축하여둡니다. 같은 칼로리를 먹어도 한끼 먹는 사람들이 더 비만이 된다고 합니다.

투데이 정보력:2020850 친절도:202252   07-31 09:59 제목보고 웃어버렸습니다. 중년들의 비애라고나할까..

바로시머 정보력:410 친절도:450   07-31 10:10 '비애'라 '배'가 나오겠지요

쫑 정보력:7790 친절도:11607   07-31 10:15 저녁에 먹는게 결국 배로 가더라구요. 운동을 해도 뭘 해도 저녁에 7시 이후에 먹으면 배로 직행. 저녁을 끊어야 하는데 저녁을 못 끊겠어요. 나이들면 차로 다니기도 하고 기초 대사량이 줄어서 더 적게 먹어야 하는데 이게 쉽지 않네요

뽀로로 정보력:2310 친절도:7559   07-31 10:32 술과 함께하면 1식시 2식 정도의 칼로리 섭취라서.... 효과가 없지 않을지요

St.Hun 정보력:10680 친절도:15219   07-31 11:02 먹는 배를 생각한건 저뿐인가요?...

장풍高手 정보력:3210 친절도:8082   07-31 11:57 6시에 회사에서 빵을 하나 먹고, 집에가서는 물만 먹습니다. 당연히 9시반~10시정도 되면 배가 막 고파집니다. 그럼 물을 또 한컵 먹습니다. 그러고 대충 정리하고 11시반~12시쯤 잡니다. 이렇게 1개월정도 해보니, 습관이 되기도 하지만, 무엇보다 벨트가 한칸 줄었습니다. 다른 식습관은 딱히 크게 신경쓰지 않는 편이지만, 아침은 꼭 챙기는 편입니다. 어렵지 않은 방법이라서 추천할만 한것같아요.

chenari 정보력:5470 친절도:15724   07-31 12:08 1일 1식을 제대로 하려면 밥을 하루에 한번 한끼만 먹는게 아니라 하루 한끼 외에는 물제외하고 아무것도 안먹어야 합니다.

제이제이 정보력:28910 친절도:27391   07-31 13:02 저두 1일 1식은 못하지만, 양을 조금 줄이고, 운동을 하려고요... 그냥 내비두니까... 무한대로 부풀어 오를듯... ㅠㅠ

RamblingRose 정보력:800 친절도:1237   07-31 16:12 살은 거짓말 안하죠 안먹는 만큼 빠져요 안빠지는거면 뭔가 들어가고 있다는 얘기죠

Woo&Jeong빠! 정보력:1030 친절도:3243   07-31 16:48 이번 검진에 나름 1년반의 노력으로 정상수준으로 돌아왔다는... 콜레스테롤약과 당뇨약 먹으라는 의사 권고를 물리치고...정말 힘들다는...ㅠㅠ

솔개-울진BBQ는뻥카!? 정보력:23310 친절도:54584   07-31 16:57 예전에는 가을에 수확을 해서 겨울까지 먹었기에 들어가고 없어졌는데.. 지금은 저장방식이 탁월해져서 사시사철 배가 나오죠.. 거제에 한번 댕겨 오세요.. 배가 나갈꺼에요..