¾ÆÀÌÆеå ÇÁ·Î3 12.9 ¼¿·ê·¯ °¡°³ÅëÀ» »ç·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.   
 ±Û¾´ÀÌ:¿ìÀ¯»ç¶û

, Hit : 2773

¿¹Àü¿¡ °¡°³Åë¿¡ ´ëÇØ ÅõÇÇ¿¡¼­ À§ÇèÇÏ´Ù µé¾îº»ÀûÀÌ À־¿ä. 



ÆǸÅÀÚ°¡ ¾÷ÀÚ °°Àºµ¥, 

¹Ù·Î È®Á¤±âº¯ µµ °¡´ÉÇÏ´Ù°í Çϴµ¥ 

°¡°³ÅëÀÌ ¹Ù·Î È®Á¤±âº¯ÀÌ ¾î¶»°Ô °¡´ÉÇϳª¿ä? 

°³ÅëÀÌ µÈ°Çµ¥ ´Ù¸¥ À¯½ÉÀ¸·Î È®Á¤ ±âº¯ÀÌ µÇ´Â°Ô °¡´ÉÇÑ°ÇÁö... 



¾ÖÇýºÅä¾î º¸´Ù 40-50 ¸¸¿ø Á¤µµ ½Î´Ù º¸´Ï. 

°Ô´Ù°¡ ¿ÍÀÌÆÄÀÌ ¹öÁ¯ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Á»´õ ½Ã¼¼°¡ ºñ½Î³×¿ä. 

Áß°í³ª¶ó ¹Ì°³ºÀ ½Ã¼¼¿ä. 



1) Â÷¶ó¸® ¼¿·ê·¯ ÇÏ°í °¡°³ÅëÀ¸·Î ¹®Á¦µÇ¾î Åë½Å ¾ÈµÇµµ ¿ÍÀÌÆÄÀ̷θ¸ ½áµµ ÁÁÀ» °Å °°±âµµ ÇÏ°í. 



2) °¡°³ÅëÀº ÀڱⰡ °³ÅëÇÑ´ÙÀ½ ÇҺΠ³»¸é¼­, ±â°è´Â ÆȾƼ­ ¸ñµ·À» ¸ÕÀú ¾²·Á°í, 

³ª¿À´Â°ÅÁö¿ä? 

¾î¶»°Ô ±Ùµ¥ ¹Ì°³ºÀÀ» °¡°³Åë ½ÃÄ×Áö.. À¯½Éµµ ¾È³Ö°í. 



¾ó¸¶³ª À§ÇèÇÒÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. ¤Ð¤Ð;;;; 

ÃÖ¾ÇÀÇ °æ¿ì ÇҺΰ¡ ¹Ì³³µÇ¾î ¹ö¸®¸é ÀÌ ¾ÆÀÌÆÐµå ¼¿·ê·¯Åë½ÅÀº ¾ÈµÇ´Â°ÅÁö¿ä? 

¿ÍÀÌÆÄÀ̸¦ ÅëÇØ °³ÀÎÀÌ ¾²¸é µÇ°í¿ä? 



»¹ÂâÇÑ Áú¹® ¿Ã¸³´Ï´Ù. 



  ¿ìÀ¯»ç¶û
Blog.
http://backpain.kro.kr
ÅëÁõÀ» ´Ù·ç´Â ½Å°æ¿Ü°ú ÀÇ»ç ÀÔ´Ï´Ù.
2019 åýðèâ¦Þ«
2018 ò¸á¤ÙíãÓ
2017 ÙíãáÜôØ¡
2016 кÐùÜÖÖÉ 倔ÑÃ
2015 ñ¦ïÌκô¸

Á¤º¸·Â:11620
Ä£Àýµµ:9560

¹ÚÀÏÁØ
Á¤º¸·Â:0
Ä£Àýµµ:
 
09-23 17:52
½Ñ°÷ÀÖÀ¸¸é Àúµµ ÁÖ¼ÒÁ»~~~~~
µµ¸®¼ø_ººÀ½Áö¸§½Å
Á¤º¸·Â:48300
Ä£Àýµµ:16359
 
09-23 17:55
¸ð¹ÙÀÏ-
11ÀÎÄ¡´Â ¿ÍÀÌÆÄÀÌ´Â ¾ÈÇÊ¿äÇϽÃÁÒ-.-;;
´ë¼¼~
Á¤º¸·Â:1570
Ä£Àýµµ:2746
 
09-23 18:10
padOS°¡ ±â´ëµÇ´Âµ¥¿ä. ½Ñ ÁÖ¼Ò Á» ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä ¤¾
ÕÎÙÓÕÐìÑ
Á¤º¸·Â:29230
Ä£Àýµµ:17203
 
09-23 18:22
ºÐ½Ç·Î ÀâÈ÷¸é... Á» °ï¶õÇÏÁÒ?
°¡°³ÅëÀ̶ó°í È®Á¤ ±âº¯ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é »ó°ü¾øÁö ¾Ê³ª¿ä?
asyncro
Á¤º¸·Â:5240
Ä£Àýµµ:10962
 
09-23 18:29
Ä«µå±ø ¸Å¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÀǽɵDZä ÇÏÁö¸¸ ¹¹.. »ç¿ëÇϴµ¥´Â ÀüÇô ¹®Á¦ ¾ø°ÚÁÒ. ±×·¸´Ù°í Çصµ 4~50¸¸¿ø Â÷ÀÌ´Â Á¤¸» Å©³×¿ä.
µµ¸®¼ø_ººÀ½Áö¸§½Å
Á¤º¸·Â:48300
Ä£Àýµµ:16359
 
09-23 18:35
¸ð¹ÙÀÏ-
Àú°°À¸¸é 1°³¿ùÁ¤µµµÈ Æе屸¸ÅÈÄ¿¡ ¾ÖÇÃÄɾîÇ÷¯½º°¡ÀÔÇؼ­ 2³âµ¿¾È »§»§ÇÏ°Ô ÆļհÆÁ¤¾øÀÌ ¾µ°Å°°¾Æ¿ä^^
»ç¿ëÇÑ°Ô Á»´õÀú·ÅÇÏÀݾƿä

Àúµµ 12.9·Î°¥¾ÆŸ°í½Í¾î¼­ 11ÀÎÄ¡ ¸Å¹°·Î¤Ð
Áö±Ý±â±â¿¡ ¾ÖÇÃÄɾ ¾ü¾î¼­ ½á¾ßÇÒ±îºÁ¿ä
xxman
Á¤º¸·Â:540
Ä£Àýµµ:1294
 
09-24 08:00
Á¦°¡ Áß°í³ª¶ó¿¡ °¡°³Åë±Þ ¾ÆÀÌÆù »ç·Á´Ù ´çÇß½À´Ï´Ù. Àúµµ ¾÷ÀÚÀÎÁÙ ¾Ë°í Á¢±Ù Çߴµ¥ °á·ÐÀº »ç±â ¿´½À´Ï´Ù. ±×¸®°í °Å·¡´Â ¹«Á¶°Ç Á÷°Å·¡·Î ÇϽʽÿä. ¤Ì¤Ì. ´õÄ¡Æ®¿¡µµ Á¶È¸ ¾ÈµÇ±¸¿ä 2~3Àϸ¸¿¡ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ ±Ý¾×À» ÇظԾú´õ¶ó±¸¿ä ¤Ì¤Ì À̳ðµé ¿ÏÀü»ç±â Á¶Á÷À̶ó ¼ø½Ä°£¿¡ ´çÇÕ´Ï´Ù.
´ë¼¼~
Á¤º¸·Â:1570
Ä£Àýµµ:2746
 
09-24 09:49
ÁöÀÎÀÌ...
¾ÈÀü°Å·¡·Î °Å·¡ÇÏÀÚ´Â ÆǸÅÀÚÀÇ ¸»¿¡ µ· ÀÔ±Ý Çߴµ¥, »ç±â ¿´½À´Ï´Ù.
¾ÈÀü °Å·¡ »çÀÌÆ®µµ °¡Â¥¿´´ø °ÅÁÒ. Á¶½É Çϼ¼¿ä~~ Á÷°Å·¡¸¸ÀÌ Á¤´ä °°½À´Ï´Ù.