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ㅈㄱㄴ 입니다만... 물 대신 차를 마셔도 될까요? 저는 커피 같은 건 잘 안마시지만 우엉차, 녹차, 보이차 등 차를 많이 마시는 편입니다. 거의 하루에 잔으로 따지면 대략 6~7잔 정도 마시는 듯 하네요. 이와 함께 물론 물도 많이 먹죠 약 1리터 정도 먹는 것 같습니다. 갑자기 드는 생각인데 어짜피 차도 수분인데 맹물을 안먹고 차를 마셔도 될까 하는 생각이 듭니다. 단순 생각에는 차에는 각종 성분들이 있어서 이뇨작용을 촉진해서 오히려 더 갈증이 날 것 같다는 생각이 들기도 하네요. 어떤가요? 그냥 맹물을 마시는게 좋을까요? 아니면 지금처럼 차와 맹물을 혼용하는 것이 좋을까요? |
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