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올해 1월부터 정말 열심히 헬스를 했습니다. 퇴근 후 되도록 약속을 잡지 않고 애들 재우고 무조건 2시간씩 헬스를 했는데요 몸이 점점 만들어지는게 재미있어서 중량을 올리기 시작했더니 왼팔에 테니스 엘보가 왔네요. 어쩔땐 스프레이 뿌리는 것도 팔이 아픕니다. ㅜㅜ 그렇다고 지금까지 운동한게 아까워서 아예 운동을 쉬지도 못하고 운동할 때는 팔에 압박 붕대랑 엘보 보호대를 하면 팔이 안아파서 그렇게 운동을 하고 있습니다. 물리치료사 친구에게 물어보니 병원가도 통증완화 수준에, 바로 낫는게 아니고 안써야 낫는다는데 운동을 하면서 천천히라도 낫게는 못할까요? |
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