뱃살 빼는데 좋은 운동-기사-m  
 글쓴이:화분관리

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https://news.v.daum.net/v/20181102104135524?rcmd=rn&f=m



1번째 운동은 힘들어서 얼마큼 할지요ㅠ

2번째,3번째는 할만해 보이고,

저도 하고 있어서 추천하기 위해서 올립니다^^

  화분관리
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이클립스K
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11-02 15:22
PT체조.....
테즈데블
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11-02 15:32
제가 방송때문에 알게 된 운동코치님 말씀이 특정부위만 살 뺀다는 운동은 다 뻥이랍니다. 적게 먹고 많이 움직이는게 답이고, 이런 패턴이 일정 이상 유지되서 전체적으로 살이 빠지고, 근육이 늘어난 상태에서 아주 조금 부위별 운동관리가 가능한 것이라네요.
정리하면 현직 운동을 전문으로 하시는 분들이나 운동을 지속적으로 해온 사람들은 가능성이 좀 있고, 이제 시작하는 일반인은 해당이 안된다고 강력하게 주장하셨어요.ㅎㅎ
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param
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11-02 16:21
배살은 안 빠질거 같은데요 -ㅇ-;; 배에 근육은 생길지도..
배살은.. 그냥 적게(탄수화물 줄이고, 당 줄이고, 술 안먹고) 먹는게 답..
다람다람
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11-02 17:18
뱃살은 답이 없네요 ㅋ
화분관리
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11-02 18:10
모바일-
그런거같네요.
적게 먹고 많이 움직이는것이 답이네요
달려라k3
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11-02 19:17
최고 중요한건 의지 ㅋ