윗몸일으키기가 운동이....참좋은운동인데..    글쓴이:노완동 , Hit : 1944

저한테는 안맞나봅니다.. .. 위장 탈이유가.. 윗몸일으키기가 위산 역류가 한한가지 이유인것같다고  한동안 하지말라고 하네요 의사샘이... 아... 헬스기구를 사셔 사무실에서 할까...생각중입니다.. 아... 오래만에 운동 맛에 들여서 좋았는데...   추천:그리운이님이 게시물을 좋아합니다.

노완동 회원님의 소개글이 없습니다. 정보력:11980 친절도:5907

피키 정보력:41380 친절도:27817   06-20 20:57 모바일- 다리들어오르리기를 흐세요 추천:노완동

EYEblue 정보력:10730 친절도:14464   06-20 20:57 모바일- 전 오늘 폴업밴드 샀어요. 홈트를 위해 추천:노완동

param 정보력:1270 친절도:3805   06-20 20:58 허리에 무리가 심하게 가는 운동인걸로 ㅇ_ㅇ;; 팔 굽혀 펴기나.. 턱걸이를 하세요.. 추천:노완동

행복 정보력:2510 친절도:2765   06-20 21:05 모바일- 허리조심 하세요 디스크에는 허리를 숙이는 모든 운동이 쥐약이라고 합니다 걸려보면 알아요 ㅠㅠ 추천:로제 추천:노완동

가을타타타 정보력:65230 친절도:15286   06-20 21:07 가정용 치닝디핑 하나 사셔서 행잉 레그레이즈 하세요~~ 추천:노완동 추천:여솔

갈라파고스거북 정보력:850 친절도:1981   06-20 21:16 허리에 가장 안좋은 운동입니다. 하지 마세요. 추천:노완동

투모로우 정보력:1050 친절도:2639   06-20 22:14 위험한 운동으로 알고 있습니다. 추천:노완동

vendetta 정보력:6860 친절도:36650   06-20 22:19 복근 쓰는 2~30도 각도 까지는 좋은데 일반적으로 하는 무릎에 턱 닿게 하는 동작은 목과 허리에 부담이 매우 크다고 합니다. 추천:노완동

전용회선 정보력:11570 친절도:13183   06-20 22:24 모바일- 모바일- 해죽순 역류성 식도염에 효과 좋습니다. 다 드셨나요? 그리고 자기전 2-3시간 전에는 음식 안드시는게 좋습니다. 즉 야식은 금물... 추천:노완동

노완동 정보력:11980 친절도:5907   06-20 22:26 간소 윗몸일으키기라서 ..나쁘지않습니다...전체를 내리는것은 아니라서 허리무리안주는정도라서 복근하고 다리 근육좀 키울려고 ...한거예요... 추천:노완동

쏘프트 정보력:1880 친절도:2044   06-20 23:09 모바일- 푸시업이 허리에 무리 안가고 좋다고 하네요 추천:노완동

장승 정보력:11120 친절도:10090   06-21 04:47 자전거 타세요...ㅎ 추천:노완동

그리운이 정보력:2070 친절도:2649   06-21 22:36 그리운이님이 이 게시물을 좋아합니다.