|
 , Hit : 1230 |
|
|
||||
|
|||||
|
|
|
살이많이쪄서 아프기전으로 도로아미타불되버리고 몸이 많이 둔해졌어요 아프기전에는 그래도 전체적으로 살이붙어서 균형?이 유지되었는데 병원신세를 오랫동안 지고난후에 하체가 근육과 살이 없어지면서 몸이 약해졌었는데 최근들어 신경도 많이 좋아지고 움직이는데 불편함이줄어들어 운동을 결심하게 되었습니다 사실은 작년에입던 옷이 안맞어요 ㅠ.ㅠ 다리는 부실해지고 상체만 배불뚝이가되버리는 기형적 몸이되버려서 운동을 결심하고 실행한지 2주가지났네요 하루정도는 쉬고 무리하지않는선에서 시작해서 이제는 왕복 10키로이상 걷고있습니다 그외에 기존보다 줄여서먹고 밤에 과식 및 야식안먹고 술도 금주중입니다 2주가지났는데 대략 5키로정도 체중감량이되었네요 작았던 바지도 맞게되고... 그로나 아직 다른분들이 보기에는 살이 안빠져보여요 ㅎㅎ 워낙 몸이 불어버려서 ㅠ.ㅠ 열심히 운동해서 체중을 줄여야겠습니다 사실은 언니랑 운동하러 안간다고하면 혼내요 ㅠ.ㅠ 추천:HackerArea |
|
||||||||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
