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아침 먹으면 살 더 찐다".. 다이어트 정설의 배신 https://news.v.daum.net/v/20190203105830774 오랜 기간 다이어트, 식이요법의 신화처럼 알려진 ‘아침식사 챙겨먹기’가 실은 체중 감소에 도움이 되지 않는다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 아침을 거르면 추후 간식을 더 먹게 된다는 정설은 사실이 아니라는 설명이다. 커피도 먹는게 좋다 안좋다 하고 술도 먹는게 좋다 안좋다 하니 자기몸에 맞는게 좋은것 같습니다. 추천:제이제이님이 게시물을 좋아합니다. |
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