저거 실험이 이상한데요
고기 100g당 포화지방 불포화지방 량이 아니라
돼지 기름 소기름 100g 이렇게 비교 했는데.......
똑같은 고기 100g에서 나오는 기름 양 자체가 돼지와 소가 다른데
그리고 돼지고기 굽다 나온 기름 먹는 사람이 어디에 있다고 저런 실험을 하는건지....
저게 실험이 될려면 고기 100g당 지방량으로 해야죠.....
체지방 많고 근골격량 떨어지는 사람에게 돼지고기 먹으라는 의사가 있을지 전부 소고기 먹으라고 하죠 추천:쏘니꾸 추천:섬돌이
우리 몸에는 지방이 필요하죠. 근데 문제는, 탄수화물을 섭취하면 포도당이 생성되고, 몸에서 포도당이 다 사용되지 않으면 이것도 지방으로 갑니다. 밥도 먹고, 삼겹살도 먹고, 술도 먹었는데.... 운동은 안하면.....
밥도 지방이 되고, 삼겹살도 지방이 되고.... 몸에 지방이 빠방하게 쌓여서 복부비만이 되는거죠. 복부비만, 특히 내장지방은 고혈압, 당뇨병, 각종 혈관질환의 원인.....
결론은, 술과 탄수화물 줄이고 운동하세요. ㅡ_ㅡ;;
