|
 , Hit : 905 |
|
|
||||
|
|||||
|
|
|
오늘 재어보니 67.1kg이네요. 키가 181인데.... 아내가 너무 빠졌다고 좀 찌우라는데 74킬로는 되야 하지 않느냐고. 요즘 아들이 다이어트한다고 아침을 셀러드로 먹는데 아내가 나에게도 셀러드를 먹으라고 해서 같이 2달 먹엇는데 아들은 안빠지고 나만 빠지는 것 같네요. 점시 저녁도 잘 챙겨 먹고 중간에 과자나 사탕도 먹는데.. 과식은 하지 않지만 먹는 것을 거르는 경우는 거의 없습니다. 올해 5월 자전거 사고로 수술한뒤에 72킬로 나가던 것이 조금씩 빠지더니 셀러드 먹으면서 더 빠져 69킬로 나가던것이 오늘은 67킬로대도 흔들리고 있으니. 그렇다고 쳐지거나 힘이 없거나 비실 대지 않습니다. 운동도 매일 10킬로 정도는 걷고 있습니다. 건강하게 잘지내고 있기는 한데 살이 빠지니 볼폼이 없어집니다. 72킬로 정도만 되어도 되겠는데 잘 안 되네요. |
|
||||||||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|
||
|
||
|
||
| ||
|