제가 예전에 모 프로젝트 PM 으로 일하다가 다쳐서 병원에 입원해서 10일정도 입원했었는데
프로젝트 때문에 빨리 치료될려고 엄청 먹고 자고 먹고 자고만 했가든요
퇴원은 예상보다 빨리 했지만 살은 거의 8kg 가까이 쪄서 나왔어요 ㅜㅜ
프로젝트만 아니였어요 ㅜㅜ 먹고 살기 힘들죠 ㅜㅜ
평소에 운동을 꾸준히 하는 게 도움이 됩니다.
근육은 손실되지만, 근신경계는 기억을 하고 있기 때문에
재활하면서 운동을 다시 시작하면 빠른 시일내에 근육량이 복구됩니다.
운동을 전혀 하지 않던 경우에는 복구되는 체중 대부분이 지방으로 저장됩니다.
그래서 운동을 거의 안하던 경우에도 체중 손실 후 회복과정에서 운동을 해줘야 합니다.
