휜허리 굽은등 거북목 자세 교정 제품 추천해주세요.    글쓴이:변화가필요할때 , Hit : 1249

자세교정 전문가 모임 투피에 문의드립니다. 저희집 중2 아들놈이 허리가 앉좋습니다. 부모의 무신경이 그렇게 만든거 같아 마음이 안좋네요. 운동도 생각중이고 도수치료도 생각중인데 집에서 책상에 앉았을때나 생활할때 교정해 줄 수 있는 휜허리 굽은등 거북목 자세 교정기 추천 부탁드립니다. 너무 많은 종류의 제품이 있다보니 실제 사용하신 제품중에 추천부탁드립니다. 참고로, 의자도 추천 좀.... ㅠㅠ 추천:인생그까이거

변화가필요할때 회원님의 소개글이 없습니다. 정보력:4910 친절도:5114

반달 정보력:19180 친절도:14093   06-30 21:46 띠라랙? 추천:스위밍

생각 정보력:1110 친절도:1948   06-30 21:49 모바일- 모바일- 등받이에 기대는 순간 교정은 멀어집니다. https://m.funshop.co.kr/goods/detail/73558 이런거 활용은 괜찮고, 가능 하면 등받이 없는 의자에서 허리 잘 세우고 생활해야죠... https://m.funshop.co.kr/goods/detail/62008 펀샵은 비싸고, 품절 된 것도 있고, 비슷한 걸 찾아보시면 좋을 것 같아요.

드림투유 정보력:28200 친절도:25241   06-30 22:01 제가 다 가지고 있는데... 정형외과 전문의 친구가 어쩔 수 없다고 그냥 살래요....흑..

clearsea 정보력:2500 친절도:5435   06-30 22:06 모바일- x반도처럼 착용하는게 있는데 머라고 설명을 해야 할지 비싸지도 않고 허리 목 자세 잡아줍니다 착용하묜 좀 답답하지만 배낭매듯 양 겨드랑이에 껴서 착용합니다 겨드랑이가 배기지만 자세는 확실히 잡아줍니다 . 추천:오늘

EYEblue 정보력:10730 친절도:14460   06-30 22:06 플랭크 / 리버스 플랭크만 하루에 2차례씩 시키시면 금방 효과 볼꺼에요. 30초씩만 해도 좋습니다. 그러면서 조금씩 늘려서 2분 내외로 버틸 수 있으면 코어가 그래도 좋아진거구요. 자세 교정에 모든 기초는 코어 운동이 최고입니다. 40중반에도 효과 보고 있어요.

베르테르 정보력:1580 친절도:1310   06-30 22:09 모바일- 매일 꾸준히 걷기가 제일 좋을것 같아요 저도 목디스크가 와서 팔다리가 좀 저렸는데 걷고나서 증상이 많이 좋아졌어요

SeeKeeR 정보력:9340 친절도:6896   06-30 22:17 제품은 아니고요 며칠 전에 올라온 1700만원 버는 법에 있는걸 가끔 해 보라고 하시면 어떨까요? http://www.todaysppc.com/u/?u=free/460603

미스터앤더슨 정보력:186970 친절도:46260   06-30 22:36 복대만 3개 사용 해본적이.. 건선 관절 질환자라.. 15만 넘어가는건 이미 늦은 분들이 써야 되는 차고 있으면 열이 나는 신기한.. 교정은 neomed 복대가 좋은.. 주의 사향은 30분 이상 착용 하명 척추가 녹는 다나?? 복대도 부작용이 있다고.. 30분 간격으로 벗고 착용하고 하루 3을 해보시길.. 그외 복대 차고 있음 소화가 너무 잘되서.. 금방 배가 꺼짐.. 또 밥묵어야 됨.. 진짜임..

솔개-울진BBQ는뻥카!? 정보력:23310 친절도:54584   06-30 23:40 의사들은 반대하는 경향이 많은데.. 전 꺼꾸리 추천여.. 완전히 거꾸로 메달리는 것은 처음에 힘듭니다.. 자신이 견딜 수 있는 각도로 적응하면서 물구나무 서는 듯이 완전히 거꾸로 매달리게 되면 척추가 재정려(?) 됩니다.. 이건 목까지 다 좋아 집니다..

염산세컵 정보력:1870 친절도:6589   07-01 02:56 저는 유투브 보고 교정했습니다. "피카토", "라이프에이드" 추천합니다.

마징가~~z 정보력:56220 친절도:26782   07-01 05:06 철봉 거꾸로 매달리기...........요 아니면 거꾸리도요..........

가돌이아빠 정보력:1630 친절도:3766   07-01 06:51 모바일- 꼬리뼈에 꼬리가 있다고 생각하고 앉기 서기 걷기를 바른자세로 하는게 효과있습니다. 지속가능한 운동법을 찾으세요

오늘 정보력:7140 친절도:7365   07-01 07:17 자세 바르게 하는데는 세라젬이 좋은 거 같더라구요. 세라젬 웰카페에서 커피나 음료수 한잔 마시면 한 20~30분 이용가능합니다.

typeholic 정보력:1410 친절도:5874   07-01 08:49 제가 중학생때부터 거북목이 시작되었구요, 그때 선생님이 운동하라고 했는데 (유도 or 검도 추천해주심, 검도 6개월좀 하고 그만둠, 싫으면 맨손체조라도 하라고) 안한게 가장 후회되구요. 지금까지 살면서 이건 꼭 사야된다, 하는건 폼롤러입니다.

바꾸고싶어요 정보력:1760 친절도:8011   07-01 09:12 무릅의자요....아는 분이 쓰시던데....효과는 모르겠지만 지속적으로 쓰시긴 하더라구요... http://item.gmarket.co.kr/Item?goodscode=1590070996

끄저기 정보력:750 친절도:1982   07-01 10:28 오래 의자에 앉아있으면 교정이 힘들죠... 측만증에 목 추간판탈출에 강직성척추염까지 있어서 별의별것 다해봤지만 결국엔 주기적인 스트레칭과 운동입니다.. 스트레칭은 책과 물리치료사의 지도로 진행했구요..운동은 수영을 했습니다... 도수치료까지 병행하면 더 빨리 효과를 봅니다.. 하지만 계속 앉아서 컴퓨터와 핸드폰 보기를 하니 운동을 멈추는 순간 다시 틀어집니다. 지금은 간간히 스트레칭과 걷기를 하고 있지만 몸이 점점더 틀어지는게 느껴지네요...ㅡ,.ㅡ;;;

무한수면 정보력:1840 친절도:4586   07-01 11:39 김종국이 옆으로 휘었죠... 김종국을 롤 모델로 하심이 좋을 듯 합니다. 운동뿐이 없습니다. 골격이 안좋으면 근육으로 버텨야 해요 ...

배부른매 정보력:1040 친절도:1149   07-01 11:39 병원에 가시면 보조기 지정해 줍니다. (가격이 비싸기는 하지요) 중간 중간 계속 진찰을 받으면서 바꾸기도 합니다. 저는 병원에서 진료를 받으시고 추천을 받아서 하는 것을 추천 드립니다. 다만 사람들이 자세 문제라고 하는데 실제로는 타고난 부분이 많아서 교정을 해도 크게 효과는 없다고 합니다. 그래도 하는데까지는 해봐야지요.

우기부기룰루랄라 정보력:510 친절도:438   07-01 21:22 실내 암벽등반 하라더군요 좌우로 균일하게 근육을 발달시켜서 척추 휜걸 잡아준답니다

dbwhwl 정보력:780 친절도:554   07-03 10:28 제 블로그에 스크랩하였습니다. 감사합니다.