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새벽에 운동(배드민턴)을 다니고 있습니다. 오후11시쯤 취침 오전5시(기상)->5시50분(체육관)->7시10분(집)->식사후출근 코로나이후 체중도 2~3kg늘어나고, 나이도 더 먹고..;; 건강검진에서는 간수치 살~짝 높게 나오고, 그런데 요즘은 낮에도 너무 졸립고, 아침에 일어나지를 못하겠네요. NAC가 좋다고 해서, 직구로 구해서 먹고 있는데 딱히 효과도 모르겠고... 머 좋은 방법? 좋은 약 없을까요?..@_@;;; |
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