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- File #1 : 20210321_204105_HDR.jpg(244.2 KB), Download : 1 |
재작년 19년 가을에 몇개월 핼스장을 다니면서평소 보다 5킬로 정도 체중이 늘었었는데요 이후 코로나 핑계와 게으름으로 뒹굴거리면서 얼마전 부터 체중을 재보니 10킬로정도가 줄었네요 평상시 기준으로는 5-6킬로 정도.. 원래도 마른편인데.. 지난해 위내시경 며칠전에 대장내시경받았고 해마다 건강검진에도 별다른 이상은 없었는데 체중계에 올라갈 때마다 이거 스트레스네요 아침에 입맛없어도 빵이나 두유에 시리얼 같은거 억지로 먹고 점심은 식당에서 보통의 식사 한공기밥먹고 저녁도 보통의 식사 그리고 야식으로 300그람 한팩 고기를 구워먹거나 비슷한 뭔가를 먹고 과일도 먹고있고요 양이 많은편은 아니지만 식사때 밥한공기 등 일인분은 꼭 비우려고 먹는편이고요 틈틈히 미숫가루 타먹고 구운계란이랑 쵸코파이 같은것도 사두고 틈틈히 먹어주고있고요 커피를 하루 두세잔 콜라나 맥콜을 박스로 사두고 하루 한두캔씩 마시는데 이게 체중감소와 관계가 있을까요? 올해는 재작년 수준으로 다시 올라가는게 일단은 목표네요 |
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