다들 수면시간이 어찌되시는지...    글쓴이:지훈아빠 , Hit : 2007

와이프가 한참 웃었다고 하며 썰을 푸는데... 전 보통 10시 ~ 11시에 자서 5시 전에 깹니다. 완전 야간형이였는데 애 낳고 키우다 보니 아이따라 잠을 자다보니 그렇게 되데요. 인제 50대가 얼마 안 남은지라 호르몬 변화도 있어서 더 그런가 봅니다. 요즘은 2만보 걷기를 실천하고 있어서 조금 더 자는 편이고요. 와이프 왈... 여자들끼리 말하는데 신랑들이랑 같이 자는 여자가 단 한명도 없었다고 함... (여자 열명 정도 왈) 신랑들이 코도 엄청 골지만 다 일찍자고 일찍 일어나서 생활리듬이 안 맞아서 그렇다고... 자다가 일찍 깨더라도 남편자는 자리는 얼씬도 안한다고... 무서워서... ?? 울 와이프도 아들이랑 자는데... 중1인데 키가 175에 75키로인데 발을 턱 하니 올려놓고 있어도 자기는 하나도 안 무겁다네요. 보호받는 느낌이라나... ==;;; 저는... 뭔가 사고가 터질꺼(?) 같은 느낌이래요... 음, 인정... 그 신랑들중 저는 어린 편이던데... 다들 잠 습관이 어찌 되시는지... 아무리 피곤해도 어쩌다가 술을 한잔 해도 진짜 오래 자기가 힘드네요. 젊을때는 24시간 연속 자보기도 했는데... 추가로 건강들 지키세요. 저번주에 담당 의사가 당화혈색소 6.3 잡혔다고 더 빡시게 운동하라네요.   추천:그리운이님이 게시물을 좋아합니다.

지훈아빠 회원님의 소개글이 없습니다. 정보력:1640 친절도:2374

몽메달 정보력:230 친절도:152   04-28 11:03 이만보면 걷기로는 두시간 이상 걸어야할텐데... 대단하십니다.

푸른숲 정보력:10830 친절도:11370   04-28 11:22 부부끼리는 감염이 잘 안되는 이유가 있었군요 추천:투데이 추천:모가 추천:vendetta 추천:굿쏘 추천:Larry 추천:그리운이

쿨가이 정보력:860 친절도:1298   04-28 11:28 아빠 키가 크신가 봐요. 중1 아들 키가 175cm라니.. 부럽습니다. ^^

버미아빠 정보력:43050 친절도:37358   04-28 11:36 잠들고 3시간정도 지나면 깸.... 눈팅좀 하다 다시 잠들고 6시에 깸

헤르니아 정보력:26380 친절도:20121   04-28 11:48 저는 요즘 3~4시간 수면을....이상하게....그리 잠을 자네요 ㅠㅠ

모가 정보력:0 친절도:   04-28 12:08 모바일- 저는 23시 전에 자서 4시에도 일어나고 6시에도 일어나고 그러네요 일 때문이죠 누운 상태 그대로 자고 일어나는지라 옛날에 회사에서 야유회가서 술 잔뜩 마시고 뻗었는데 아침에 일어나보니 움직인 흔적이 없어서 동료들이 술 먹고 죽은 줄 알았다고 하더군요 ㅋㅋ

chenari 정보력:5470 친절도:15734   04-28 12:26 최소한 7시간 이상은 자려고 하는데 이게 쉽지가 않네요.

kakaegg 정보력:1610 친절도:5387   04-28 12:37 01시에 자고 07시에 일어나요~ 주말에는 03시에 자고 11시에 일어나기...

바꾸고싶어요 정보력:1760 친절도:8012   04-28 12:48 02~03시에 자고 08시에 일어났었는데 요즘은 작은녀석 등원을 안해서 09시 넘어까지 잡니다..

가돌이아빠 정보력:1640 친절도:3825   04-28 12:53 모바일- 당화 혈색소 6.3은 정상!! 아닌가요? ㅎ

가디건 정보력:790 친절도:1204   04-28 13:18 다이어트를 위해 아침운동하려고 한 5년전쯤부터인가 버릇들여서인지 12시쯤자고 4시반쯤 일어납니다. 살짝 부족한 잠은 회사에서 점심 먹고 30분정도 잡니다. 이생활도 5년정도되니 익숙해져서 시간을 다양하게 활용할수 있어서 만족도도 높습니다.

Peter 정보력:3370 친절도:11577   04-28 13:33 정보 감사합니다.. 저는 12~06 정도

dhs 정보력:2540 친절도:8442   04-28 13:34 10시에서 10 반 정도에 취침하여 5시 반에 일어납니다. 집은 서울이고 경기도권으로 출퇴근해서 일찍 일어나야 합니다. 요즘 알람 울리기 전에 한번씩 깨는게 좀 마음에 안듭니다. 푹 자고 싶은데 말이죠... ㅡㅡ

엘피스 정보력:740 친절도:1496   04-28 13:42 10시30분쯤 잠들고 새벽 4시20분 기상입니다. 거의 6시간 정도 잡니다. 교회 가면서 2킬로 걷고 새벽기도 마치고 1시간 동안 8킬로 걷고 옵니다. 낮에는 작년보다 조금 덜 걷습니다. 하루에 약 25천보 정도... 갈수록 운동량이 줄어듭니다. 5년 정도 걷기를 했는데 몸이 못따라가네요.ㅠㅠ

혜나혜성아빠 정보력:4060 친절도:8451   04-28 14:06 5시간 반정도 잡니다.

도리순_볶음지름신 정보력:48370 친절도:16379   04-28 14:14 모바일- 새벽2시내외로자서 7이전에 깹니다ㅠ

나는야! 패들러 정보력:0 친절도:   04-28 14:38 저는 1시정도에 자서 6시에 일어나요... 잠이 별로 없어요.. 일상이 조금 피곤함을 느끼는데.. 더 이상 잠도 안와요..

모모 정보력:2940 친절도:6888   04-28 14:44 대부분의 취침시간, 기상시간 등이 비슷비슷하네요..침대에서 스마트폰랑 아이패드 하다가 시계를 보면 벌써 새벽 2시....기상은 아침 7시 정도...저만 그런 줄 알았는데 다들 비슷하네요...

에피쿠로스 정보력:2900 친절도:5539   04-28 14:47 전 11시쯤 취침해서 6시30분정도에 일어납니다.... 나이를 먹어가니 점점 일찍 자게 되더군요....

하늘바라기. 정보력:6540 친절도:8365   04-28 16:16 11~12시에 잠들어서 5시에 일어나요.. 40대 이후 부터 새벽에 일찍 깨게 되네요

모래무지 정보력:250 친절도:36   04-28 16:22 모바일- 놀랄정도로 저랑 생활습관이 비슷하시네요. 1일 2만보 의도적으로 맞추려 노력하고 5시간정도 잡니다

생각중 정보력:710 친절도:2017   04-28 16:35 모바일- 저도 10시에서 11시 자서 5시 반정도 일어납니다

냉철심장 정보력:19520 친절도:15756   04-28 18:17 제 블로그에 퍼갈께요 감사합니다.

roggy 정보력:27280 친절도:26995   04-28 19:00 모바일- 12시 취침, 5시반 기상.

솔개-울진BBQ는뻥카!? 정보력:23310 친절도:54584   04-28 19:05 전 7시간 이상을 자려고 노력합니다.. 보통은 6시간 정도 잤는데.. 지금은 바짝 긴장을 해야 하는 시기라..

블루 정보력:3200 친절도:2893   04-28 19:29 저는 아침6~7시에 자서 12시에 기상 합니다.ㅎㅎ

dhs 정보력:2540 친절도:8442   04-28 20:19 댓글을 보고 놀라운 사실을 알게 되었습니다. 6자방 7자방이신 분들이 수면 시간이 짧은 경향이 있습니다. (자방 보다 아마 나이와 반비례 하는 것 같습니다.) 전 8시간 수면을 추구하는 편인데 실상은 7시간 정도인 것 같습니다. 투뎅님 7자방 승급이 필요합니다. ^^;

그리운이 정보력:2070 친절도:2649   04-29 15:38 그리운이님이 이 게시물을 좋아합니다.