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헬스 휘트니스에서 다이어트와 기초체력증진에 관한 PT를 받을경우. 첫번재 궁금한점이 남자 트레이너 여자 트레이너 차이가 있을까요? 두번째 궁금한점이 체형이 상체가 큰 아~메리칸 스타일입니다. 어쩌면 하체 부실일지도... 하여튼 근육이 우락부락 많이 나오는것보단 자잘한 말근육이라고 할까요? 다이어트의 이유도 몸이 커보이는것보단 작은걸 선호하는 편이라... 이렇게 근육운동하는 방법이 따로 있나요? 세번째 상담받을때 어떤 트레이너는 도수치료사 자격증도 있다고 하는데, 무슨 무슨 무슨 자격증이 있다고 추천해주더군요. 들어서 하나도 모르겠는데, 어떤 자격증이 있어야? 좋은건가요??? PT초보가 궁금한게 많아서 문의드립니다. 추가로 하나더 하면, PT처음에는 어떤운동을 하나요??? 준비물이 뭐가 있으면 되나요? 그냥 운동화만 가지고 오라고 하더군요... |
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