와이프는 냄새 거의 없고 속이 편한 비타민하우스 제품 먹습니다.
저는 저렴한 퓨리탄 제품 먹구요.
퓨리탄 오메가3는 지금 1+2 행사 중이네요.
친구추천 $10 행사 있던데 혹시 필요하시면 First Name, Last Name, Email 쪽지 주시면 추천해드리겠습니다.
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모바일- 제가 항상 주제넘게 드리는 말씀이나, 현대인의 비건강은 부족에서 오는것이 아니라 대부분 불균형과 과다에서 비롯됩니다. 따라서 뭘 더먹을지를 고민하기 전에 뭘 안먹을지의 고민이 먼저라고 생각합니다. 가공식품은 어떤 상황에도 몸에 도움 안되니 논외로하고 튀김류나 동물성지방 음식만 대폭 줄여도 구지 오메가3 몇알 정도 안먹어도 될거라 생각되네요. 먹는건 컨트롤 하기 싫고 걍 돈 들더라도 더넣어서 균형 맞추는게 편하시면 최소 20년 이상 된 회사꺼 드시고. 1+1이나 포대자루 판매는 다 이유가 있습니다...
먹어야 한다면 rTG 오메가3 로 검색해서 아무거나 드세요. 일반 오메가3보다 가격이 약간 더 비쌉니다. 그냥 rTG 인지 아닌지만 기억하고 드세요. rTG 방식이면 포장지에 대문짝만하게 rTG 라고 표기를 합니다.
rTG 방식이 30캡슐이 만원~만5천원 수준입니다. 아이허브 같은 곳에는 오히려 rTG 방식이 거의 없어요. 그냥 국내에서 구매해서 드세요.
자세하게 따지자면 포장이 캡슐1개당 오메가3 함량, 불투명 용기인지 개별포장인지 비타민E(토코페롤) 포함인지 멸치 같은 작은 생선인지 등등 따져야 할 것들이 많지만 짧게 요약해서 기승전 rTG 입니다. 식물성 오메가3는 패스하시고
크릴오일은 다른 장점이 있지만 2~3개월 rTG 오메가3 드시고 선택하세요.
길게 쓰면 괜히 머리만 아프고 선택장애가 오니 짧게 쓰겠습니다.
1. 동물성 보다는 식물성을 추천합니다. (동물성은 보통 어류에서 추출하며, 어류는 중금속에 노출되는 경우가 많습니다. 자세한건 네이년 검색해 보시고..)
2. DHA+EPA함량이 전체 무게의 반이상을 추천합니다. 즉 캡슐이 500mg이라면 250mg 이상 함량이 된 제품을 선택하면 됩니다.
비타민에 관심을 갖기 시작하는 40대 전후의 경우 무조껀 비타민을 구매해서 먹는것보다는 어떤 비타민을 어떻게 먹는지에 관심을 가지시기 바랍니다. 참고로 다음과 같은 책을 추천합니다.
"나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나 : 영양제는 약이 아닌 식품이다"
