ÁÖÅð¡ °ñ¸ñ±æ Áý¾Õ ÁÖÂ÷¿¡ ´ëÇØ ¾î¶»°Ô »ý°¢Çϼ¼¿ä? °ÅÁÖÀÚ Àü¿ë ÁÖÂ÷ °ø°£µµ ¹®ÀÇÇÕ´Ï´Ù.  
 ±Û¾´ÀÌ:¿ìÀ¯»ç¶û

, Hit : 11382


¿À´Ã º¸¹èµå¸²À» º¸¸é¼­ ³í¶õÀÌ Àֱ淡 ȸ¿ø´ÔµéÀº ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϽôÂÁö ±Ã±ÝÇÏ¿© ±ÛÀ» ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù.

°¡·É ÀúÈñ ºÎ¸ð´Ô »ì°í °è½Å 1ÃþÂ¥¸® ´Üµ¶ ÁÖÅÃÀä.
´ÙÇàÈ÷ ¾Õ °ñ¸ñÀÌ Â÷·®ÀÌ 3.5 ´ë Á¤µµ ¹«³­ÇÏ°Ô Áö³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÂÀºÆí ÁýÀº °ÅÁÖÀÚ Àü¿ë ÁÖÂ÷¶óÀÎÀ» ¹Þ¾Ò°í,
ÀúÈñ ÁýÀº ´ãº­¶ôÀ» ±âÁØÀ¸·Î ´ë¹® Á¿쿡 ÇѴ뾿 ´î °ø°£ÀÌ Àִµ¥
°ÅÁÖÂ÷ Àü¿ë ÁÖÂ÷ °ø°£Àº ¸ø¹Þ´Â ´Ù°í À̾߱⠵é¾ú½À´Ï´Ù.
¸ÂÀºÆí ÁýÀÌ ¹Þ¾Ò±â ¶§¹®À̶ó´Âµ¥ ÀÌ»óÇϱâ´Â ÇÕ´Ï´Ù.
¿Ö ±× ±Ç¸®¸¦ ´©±¸´Â ¹Þ°í ´©±¸´Â ¹ÞÁö ¸øÇÏ´ÂÁö?

¾î¶°Å³ª ¾î¸Ó´Ô ¾Æ¹ö´Ô Â÷·® ÇѴ뾿À» º¸ÅëÀº ¼¼¿öµÎ°í
²¿°¥ÄÜÀ» ¼¼¿ö µÎ´Âµ¥
´ÙÇàÈ÷ ÀÌ¿ôµéÀÌ ÁÁÀº »ç¶÷À̽ÅÁö
ÁÖÂ÷ ¹®Á¦ ½Ãºñ·Î ´ÙÅ÷ÀûÀº ¾øÀ¸½Ê´Ï´Ù.

°ÆÁ¤µÇ´Â°ÍÀº »õ·Î¿î »ç¶÷µéÀÇ À¯ÀÔÀ¸·Î
Ȥ½Ã ´ãº­¶ô¿¡ Â÷¸¦ ÀÚ²Ù ¼¼¿ö µÖ¼­ ºÎ¸ð´Ô Â÷·®À» ¼¼¿ï °÷À» ¾øÀ»¶§ ¾î¶»°Ô ´ëó¸¦ ÇØ¾ß ÇÒÁö...
ÁÖº¯¿¡ °ø¿µÁÖÂ÷Àåµµ ¾ø½À´Ï´Ù.

º¸Åë Åë³äÀÌ
°ÅÁÖÀÚ Áý ´ãº­¶ôÀº ºñ·Ï ³ª¶ó¶¥ ÀÌÁö¸¸
°ÅÁÖÀÚ°¡ ´«¿À¸é Á» Ä¡¿ì°í, °ü¸®µµ Á» ÇÏ°í, ±×·¯¸é¼­ Â÷µµ Á» ÁÖÂ÷ÇÏ°í.
ÀÌ°ÍÀÌ Åë»óÀûÀÎ °³³äÀε¥
¿äÁòÀº ÀÌ·± °Í Á¶Â÷ ÀûÆó¶ó ¿©±â±âµµ ÇÏÀݾƿä.

ÀÌÀü Ãß¼®¶§ Áý¾Õ¿¡ ´í Â÷¸¥ Â÷·®À» ¿¬¶ôÇϽ÷Á´Â°É
Á¦°¡ Ãß¼®À̱⵵ ÇÏ´Ï ±×³É µÎ½Ê»ç ¸»¾¸µå·È±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¹ý´ë·Î ÇÏÀÚ¸é ÁÖÂ÷¶óÀÎÀÌ ¾ø´Â Áý ´ãº­¶ô ¾Õ °ø°£Àº ´ãº­¶ô ÁÖÀÎÀÇ
ÁÖÂ÷±Ç¸®´Â ¾ø´Â°Ô ¸Â°ÚÁö¿ä? ´Ù¸¸, Åë»óÀûÀ¸·Î ±×·¡ ÁÖÂ÷ÇØ ¿Ô´Â´Ï
»ó½ÄÀ̶ó ĪÇϱâ Á» ±×·¸Áö¸¸, ÀÌÇØ´Â ÇØÁÙ Á¤µµ ÀÌ°ÚÁö¿ä?

ȸ¿ø´Ôµé »ý°¢Àº ¾î¶°ÇϽʴϱî?

¶ÇÇÑ °ÅÁÖÀÚ Àü¿ë ÁÖÂ÷ °ø°£ÀÌ
°ÅÁÖÀÚ Áý ¾Õ¿¡ Â÷·® ÅëÇàÀ» ¹æÇØÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥µµ Áý¾Õ¿¡ ¹ÞÁö ¸øÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Â °Í Àΰ¡¿ä?


  ¿ìÀ¯»ç¶û
Blog.
http://backpain.kro.kr
ÅëÁõÀ» ´Ù·ç´Â ½Å°æ¿Ü°ú ÀÇ»ç ÀÔ´Ï´Ù.
2019 åýðèâ¦Þ«
2018 ò¸á¤ÙíãÓ
2017 ÙíãáÜôØ¡
2016 кÐùÜÖÖÉ 倔ÑÃ
2015 ñ¦ïÌκô¸

Á¤º¸·Â:11620
Ä£Àýµµ:9560

ȸ»öµµ½Ã
Á¤º¸·Â:6040
Ä£Àýµµ:10509
 
03-15 11:52
ÀÌ°Ç ¾ÖÃÊ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ¹æ½ÄÀÌÁÒ.

°ø°øµµ·Î´Â ÀÌ¹Ì ±¹°¡ÀÇ °ÍÀÌÀÚ ±¹¹ÎÀÇ °ÍÀÌÁÒ. ÁÖÂ÷´ë¼ö ÀÚü°¡ ºÎÁ·Çѵ¥ ±Ý ±×¾î³õ°í µ·³»¶ó ¼ø¼­Á¤Çؼ­ ÁØ´Ù ÀÚü°¡ ÀÏ´Ü ³ª´Â ¹®Á¦ÇØ°á¹æ¹ýÀº

¸ð¸£°Ú°í ÀӽùæÆíÀ¸·Î ÇҰǵ¥ ³ª¸ÓÁö ºÐÀïÀº ³Ê³×µéÀÌ ¾Ë¾Æ¼­ Çϼ¼¿ä °°Àº°ÅÁÒ.

ÀϺ»Ã³·³ Â÷°íÁö Áõ¸íÁ¦µµ¸¦ µµÀÔÇؾßÇÏ°í ±¹¹ÎÀÇ ¹Ý¹ß ºÒÆíÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ÇÒ°Ç ÇؾßÁÒ.

ÁÖÂ÷ÀåÀÌ ´Ù È®º¸µÈ ÁÖÅÃÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ºñ½ÎÁú°Å°í..¾ø´Âµ¥´Â ±×¸¸Å­ ½ÎÁö°ÚÁö¸¸ °á±¹ ½Ã°£ÀÌ È帣¸é Á¤¸®°¡ µÇ°ÚÁÒ.

°ÇÃà¹ýµµ ¹Ù²î¾î¾ßÁÒ. 0.6´ë¸¸ È®º¸Çϸé ÁØ°øÇã°¡°¡ ³ª´Â°Íµµ ¹Ù²ã¾ßÁÒ.

¸ðµÎ¸¦ ¸¸Á·ÇÏ´Â °øµ¿»ýÈ° ÀÚü°¡ ºÒ°¡´ÉÇϴϱî¿ä.

±×¸®°í ±¹°¡´Â ÃÖ´ëÇÑ °ø°øÁÖÂ÷ÀåÀ» È®º¸Çϵµ·Ï ¼¼±ÝÀ» ½á¾ßÁÒ.

ÀÌ·±°É º¸¸é °ú¿¬ ¿ì¸®°¡ ÀϺ»À» ±×·¸°Ô ½±°Ô ÆßÈÑÇÒ¼ö ÀÖ³ª ½ÍÁÒ.

ÀÎÁ¤Çϱ⠽ÈÁö¸¸ ¿©·¯¸é¿¡¼­ ÀϺ»ÀÌ ¾î¶³¶§º¸¸é ´õ ÇÕ¸®ÀûÀÎ°Ô ¸¹´Ù »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó´Â ÀÌ°Ô ¹ÎÁ·Àû Ư¼ºÀÎÁö ¹ºÁö ´Ù ¾Ë¸é¼­ ¹¶°³´Â°Ô ³Ê¹« ¸¹¾Æ¿ä.
Ãßõ:¿õÀÌ~(¨¬¨·¨¬)
Ãßõ:¢ßÓÞ÷ÖÖÅ¢â
Ãßõ:±Â¸ð´×
Ãßõ:¼Ö
̵̧:yoco
̵̧:freefall
Á¶ÀÌ
Á¤º¸·Â:10570
Ä£Àýµµ:16492
 
03-15 11:54
³ª¶ó¶¥ÀÌ ¸ÂÁö¿ä
±×·±µ¥ ±×°Íµµ ±âµæ±ÇÀ̶ó°í ÁöÅ°°í ¼­Àְųª ´Ù¸¥Â÷ ¸ø´ë°Ô °©ÁúÇØ´ë´Â »ç¶÷º¸¸é ±õ±õÇÕ´Ï´Ù.
ÀϺΠÁõÃà ȤÀº º¸¼öÇϸ鼭 ±âºÎä³³½ÄÀ¸·Î °Ç¹°À» µÚ·Î ¹Ì·ç°í ÁÖÂ÷°ø°£À» ±âºÎ?ÇÏ´Â °æ¿ìµµ º¸±äÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é µÑ´Ù ÁÖÂ÷À§¹ÝÀÌ ¸Â´Â°ÍÀÌ°í
Â÷¼±ÀÌ ±×¾îÁ®ÀÖÀ¸¸é °­Á¦°ßÀεµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¸ÚÀåÀÌ
Á¤º¸·Â:5520
Ä£Àýµµ:4230
 
03-15 11:59
ºÎ¸ð´ÔÀ̶û ÁÖÅÿ¡ »ì ¶§, ¿ì¸®Áý ´ãº®¿¡ °íÁ¤À¸·Î È­¹°Â÷¸¦ ÁÖÂ÷ÇÏ´Â µ¿³×ºÐÀÌ À̾ú½À´Ï´Ù.
´ç½Ã, ¿ì¸®ÁýÀº Â÷°¡ ¾ø¾ú´ø ½ÃÀýÀÌ¶ó ¹¹¶ó°í ÇÏÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸..
¾î´À³¯ ´Ù¸¥Â÷¿¡ È­¹°Â÷ ÀÚ¸®¿¡ ÁÖÂ÷¸¦ Çϸ鼭 ½Î¿òÀÌ ³µ½À´Ï´Ù...
°á±¹ °æÂû±îÁö Ã⵿Çß´Â µ¥, °á·ÐÀº µÑ´Ù ÁÖÂ÷À§¹ÝÀÔ´Ï´Ù..
´ã¾ÈÀº ¿ì¸®°Í, ´ã¹Ù±ùÀº ³ª¶ó°Í.. µû¶ó¼­ ±âµæ±Ç ÀÌ·±°Í ¾ø½À´Ï´Ù.
¹«Á¶°Ç ÁÖÂ÷À§¹ÝÀÔ´Ï´Ù.
º¹ÇÕ±â
Á¤º¸·Â:66570
Ä£Àýµµ:57282
 
03-15 12:04
´Ü¼ÓÀ» ÇÑ´Ù¸é Åë»óÀûÀΰÅ.. ÀÌ·±°Å ¾È ÅëÇÒÅÙµ¥¿ä...

¿ìÀ¯»ç¶û
Á¤º¸·Â:11620
Ä£Àýµµ:9560
 
03-15 12:17
^^
¹¹ ¾ïÁö·Î ¾î±â°í ½Í¾î¼­ ±×·±°ÍÀº ¾Æ´Ï°í
Åë»óÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ¾î¶°½ÅÁö ±Ã±ÝÇß½À´Ï´Ù.
´Ùµé ÁÖÂ÷¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¹Î°¨ÇϽðí È®½ÇÈ÷ ¼±À» ±×À¸½Ã´Â°Å °°½À´Ï´Ù .^^;

¸»¾¸´ë·Î ºÒ¹ýÀº ¸Â½À´Ï´Ù.
ÇâÈÄ ÁÖÂ÷ ¹®Á¦¸¦ ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒÁö ÂüÀ¸·Î °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý´Þ
Á¤º¸·Â:19210
Ä£Àýµµ:14132
 
03-15 12:22
¾Æ¸¶µµ °ÅÁÖÀÚ ÁÖÂ÷±¸¿ªÀº...

ÀÌÂÊÀ̵ç, ÀúÂÊÀ̵ç ÇÑÂÊÀÌ ¹ÞÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö ÇÑÂÊÀº ¹Þ±â ¾î·Á¿î°Í °°½À´Ï´Ù.
´ã´çÀÚ°¡ ³ª¿Í¼­ ÀÏÀÏÀÌ ÀÚ·Î ¸ÂÃ纸°í ÇØÁÙ¼ö ÀÖ³× ¾ø³× Çϱ⿡´Â
ÀηÂÀÌ ³Ê¹« ÇÊ¿äÇÏ´Ùº¸´Ï º¸ÅëÀº ÁöÀûµµ»ó Çϳª ¹ÞÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö´Â
¾ÈÇØÁÖ´Â(±³Åë¹æÇØ) °ÍÀ¸·Î Åü Ä¡´Âµí Çѵ¥, ±× °ÅÁÖÀÚ ÁÖÂ÷±¸¿ªµµ »óȲ¿¡ µû¶ó
±³Åë¿¡ ¹æÇØ°¡ µÇ¸é ¶Ç ¾ø¾îÁö±âµµ ÇÏ°í ±×·¯´õ¶ó±¸¿ä..

±×·¡¼­ ¾î¶² »ç¶÷Àº ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ¸ÕÀú ¹Þ±â Àü¿¡ ÀڱⰡ ¸ÕÀú
±¸¿ªÀ» ¹ÞÀ¸·Á°í ½Åû ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Â°Í °°Àºµ¥
ÃæºÐÇÑ °ø°£ÀÌ µÇ¸é Çѹø ÇùÀÇ´Â Çغ¸½Ã¸é ¾î¶³±î ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¶÷ÀÌ Çϴ°ǵ¥ ¾ÈµÇ´Â°Ô ¾îµ÷°Ú½À´Ï±î!
¼­´©¾Æºü
Á¤º¸·Â:5310
Ä£Àýµµ:7378
 
03-15 12:27
Åë»óÀûÀ̶õ ¸»Àº ÇÕ¸®ÀûÀÏ ¶§ ¼­·Î¿¡°Ô ÅëÇÏ´Â °ÍÀε¥. ³»°ÍÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀÇ ¼ÒÀ¯±Ç ¿ì¼±±ÇÀ» ÁÖÀåÇÏ´Â °Í ÀÚü°¡ ÇÕ¸® ÀûÀÌÁö ¾ÊÀº °ÍÀ̶ó »ý°¢ÀÌ µË´Ï´Ù. ¿äÁòµµ ÇÏ°íÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸.. ºô¶ó³ª ´Üµ¶ÁÖÅÃÀÇ °æ¿ì ´ãº­¶ôÀ» Çã¹°°í ÁÖÂ÷ÀåÀ» È®º¸ÇÏ´Â °ÍÀ» Áö¿øÇØÁÖ´Â Á¤Ã¥ÀÌ ÀÖ´ø°ÍÀ¸·Î ¾Ë¾Æ¿ä. ±×°ÍÀ» ¾Ë¾Æº¸½ÉÀº ¾î¶³±î¿ä? Çã¹° ´ãº­·ÂÀÌ ¾ø´Ù¸é.. ÁÖÂ÷Àå ÀÖ´Â °÷À¸·Î ÀÌ»çÇÏ´Â°Í ¸»°í´Â »ç½Ç»ó ´äÀÌ ¾ø´Â°Í °°½À´Ï´Ù.
±Â¸ð´×
Á¤º¸·Â:10610
Ä£Àýµµ:5165
 
03-15 13:04
´ãº­¶ô¿¡... ´ãÀÌ ¾àÇؼ­ ¹«³ÊÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÇÇغ¸»ó ¾ÈÇÑ´Ù.. °æ°í¹® Çϳª ... ¤¾¤¾¤¾
°¡µ¹À̾ƺü
Á¤º¸·Â:1640
Ä£Àýµµ:3818
 
03-15 15:20
ºÎ¸ð´Ô ¿¬¼¼°¡ ¾î¶°½ÅÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸... Àú´Â ³ªÀ̵é¸é¼­ Â÷¸¦ óºÐÇÏ°í °É¾î´Ù´Õ´Ï´Ù. À̰͵µ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀ̱¸¿ä

´Ù¸¥ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀº ´Üµ¶ À̽öó ÇÏ´Ï ÀúÃàÀ» Á¶±Ý Çϼż­ ÁýÀ» ½ÅÃàÇϽô °ÍÀº ¾î¶³Áö¿ä?

1Ãþ¿¡ ÁÖÂ÷Àå ÇÏ°í ÇÊ·ÎƼ·Î ÇÏ¿© 2Ãþ, ȤÀº 2Ãþ, 3Ãþ¿¡´Â °ÅÁÖ °ø°£À¸·Î ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

´çÀå ±ÞÇϽŠ°ÍÀº ¾Æ´Ñ °Í °°À¸´Ï Àå±âÀûÀÎ °¡°è ¿î¿ë °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ÀúÃàÇϽøé ÀÏ°Å ¾çµæÀ̽ÃÁö ¾ÊÀ»±î ÇÕ´Ï´Ù.
84űÇV
Á¤º¸·Â:12120
Ä£Àýµµ:12496
 
03-15 16:16
Á» ´Ù¸¥ ÇØ°áÃ¥À» °ÇÀÇÇغ»´Ù¸é..

Á¦ °æ¿ì¿¡ ´Üµ¶ÁÖÅà Àü¼¼·Î »ì¶§ ÁÖÀÎÁý¿¡°Ô ¸»Çؼ­
±¸Ã» Áö¿øÀ¸·Î ´ãÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¸¶´çÀ» ÁÖÂ÷ÀåÀ¸·Î ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.

Áö±Ýµµ ½ÅûÀ» ¹Þ´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ ÁÖÂ÷°ø°£ ºÎÁ·À¸·Î ±¸Ã»¿¡¼­ 100% Áö¿øÇؼ­
¸¶´çÀÌ ÀÖ´Â ÁýÀÇ °æ¿ì ±âÁ¸ ´ã°ú ´ë¹®À» Á¦°ÅÇÏ°í ÁÖÂ÷Àå °ø»ç¸¦ ÇØÁÖ´Â °É·Î ¾Ë°í ÀÖ¾î¿ä.

ÇÑ ¹ø ¾Ë¾Æº¸½ÉÀÌ..
Ãßõ:ö¼Ò
doobie
Á¤º¸·Â:7930
Ä£Àýµµ:3900
 
03-15 18:27
ÀþÀº»ç¶÷µé.. ÀúµÎ ÀþÁö¸¸.. Àú²Ã ¸øº¸´õ±º¿ä. ÃæºÐÈ÷ Â÷·®¼ÒÅëÇÒ¼ö Àִµ¥ ºÒÆíÇÏ´Ù°í °è¼ÓµÈ ¹Î¿ø¿¡ °ÅÁÖÀÚÁÖÂ÷ÀåÀ¸·Î »°½À´Ï´Ù. ±×°Ô ¸Â´Â°ÅÀ̱⵵ Çϱ¸¿ä.. ´ö¿¡ µ¿³×°¡ ÈÍÇØÁ³³×¿ä..
°ÅÁÖÀÚÁÖÂ÷Àå ¸¸µé¾î ´Þ¶ó°í °­·ÂÇÏ°Ô ¿ä±¸Çϼ¼¿ä. ¼ÒÅë¿¡ ¹®Á¦¾øÀ¸¸é µÉ°Ì´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÚ±âÁý¾ÕÀº ¿ì¼±À¸·Î ¹èÁ¤¹ÞÀ»°Ì´Ï´Ù