저탄수화물 + 저단백질 + 저지방 음식 뭐가 있을까요 ?  
 글쓴이:이우열
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혈당 때문에 저탄수화물로 밥을 먹었더니 혈당이 거의 정상치가 되었습니다. -_-;



근데 단백질 많이 먹어서 신장수치가 올라가고..



LDL 콜레스테롤도 좀 높게 나온다는데..



그렇다면.



저탄수화물이면서 저단백질이면서 저지방이면서 저염식품인 음식이 뭐가 있을까요?



그중에 밖에서 쉽게 사먹을 수 있는게 있다면 -_-; 아 굶고 살아야 되나 싶네요


  이우열
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m^^m~~
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01-17 15:54
 		뻥튀기?
수연아빠
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01-17 15:54
 		모바일-
물?
물탱이
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01-17 16:00
 		해조류??
다크탬
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01-17 16:00
 		곤약이요..
이우열
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01-17 16:01
 		댓글쓰다보니 가능한 음식이.. 고구마.
웨슬리
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01-17 16:02
 		에너지 자체가 탄수화물, 단백질, 지방에서 나오는 건데 그게 다 적으면 그냥 소식하는 것일텐데요. 그냥 무조건 적은 것을 찾기 이전에 어떤 조합으로, 얼마만큼 섭취해야 할지 파악해야 할 것으로 보입니다.
뫼오로시(맹추)
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01-17 16:03
 		식사 양을 줄이세요.
하루에 반숟가락...
지니PG
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01-17 16:07
 		채소 정도밖에 없겠는데요? 드레싱 없이 샐러드를 드셔야겠네요.
느낌좋게
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01-17 16:17
 		순두부요. 포만감도 있지요
걷고또걷고
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01-17 16:20
 		도토리묵이 100g에 45칼로리 정도네유~

토마토 양파 수프를 한탕 끓이셔서 생각날때마다 드시는것도 좋습니다.
(단백질이 부족하면 소고기를 잘게 썰어서 넣어도 좋구요)
콜라캔
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01-17 16:25
 		걍 모두 줄이세요 --> 소식..
꾸쟁
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01-17 16:25
 		한우 A+++
Linux2PDA
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01-17 16:38
 		저지방우유 드시면 되겠네요~
한번에 600m이상 마시면 배도 어느정도 부릅니다.ㅎㅎ
맛없으면 저지방우유에 마 갈아 넣고 꿀좀 넣어 드세요~
vendetta
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01-17 16:40
 		견과류나 채소류로 칼로리 보충 및 무기질 보충이랑 약간의 해독작용을 보조해야겠지요.
단, 이게 신부전 전까지는 좋은 음식들입니다만, 신부전단계에서는 체내 칼륨이나 인의 수치가 높아져서 오히려 독이 되는 음식들이 됩니다. 당연히 몸에 좋다고 생각하는 잡곡밥등을 먹으면 안되고 백미밥을 먹어야 하는 등 당뇨식과 신부전당뇨식은 달라지게 되지요.

좀 큰 병원 홈페이지에 당뇨식등에 관한 안내문등이 있는 편입니다.
vendetta
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01-17 16:42
 		간식으로 견과류 중간중간 드시는게 좋으실듯해요. 다만 양념된(소금, 설탕 추가된) 것 보다는 그냥 순수 그자체 견과류로요.
형사랑
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01-17 17:10
 		모바일-
고지방저탄수화물 식이 추천합니다....
광부
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01-17 17:16
 		곤약이요. 저탄수, 저단백, 저지방, 저염... 이거만 먹는다면 아사 할 수도 있음.
roxie
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01-17 18:26
 		지금 상황이라면 잡곡밥 위주의 소식이 맞으실듯...

저 탄수지방단백염도 를 다 만족하는 음식은 이세상에 '물' 말고는 없겠지요..
하은이네아빠
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01-17 20:30
 		모바일-
오리고기??
달려라k3
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01-17 21:20
 		몰라요 그냐 먹어요ㅋ
솔개-울진BBQ는뻥카!?
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01-17 21:22
 		걍 채소류로 생식을 하면 되겠군요..
Cutting-edge
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01-17 22:45
 		밥을 반만 먹으면 됩니다.