|
|||||
±Ý¿¬ Èûµå³ª¿ä? ±ÝÁÖ Èûµç°¡? ±Ý½Ä(DIET) Âü Èûµå³×¿ä ¹¹ ±×·¸´Ù°í ½ÄŽÀÌ ÀÖ´Â°Ç ¾Æ´Ñµ¥ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀÌ ¸é,Æ¢±è,°Ç¾î¹°µî º°·Î ÁÁÁö¸øÇÑ °É ¸Ô´Ùº¸´Ï... ¾Æ¹öÁö´Â ¼úÀº ¸¹ÀÌ µå½Ã´Âµ¥ ´ã¹è´Â ¾È ÇÇ¿ì½Ã´Ù º¸´Ï ÀÚ½ÄµÈ µµ¸®·Î ÇÇ¿ï »ý°¢À» ¸øÇؼ....... ¼úÀº ÁÖ·®ÀÌ ¼ÒÁÖ2º´Á¤µµ¶ó ¸ø ¸¶½Ã´Â °Ç ¾Æ´Ñµ¥ ´©°¡ ¸ÔÀÚÇϰųª ÀÚ¸®°¡ ÀÖÀ¸¸é ¸¶´ÙÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª È¥ÀÚ¼´Â Ã౸º¸¸é¼µµ ¸ÆÁÖ 1ĵ ¸¶½ÃÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¾î·ÈÀ» ¶§´Â Ä¥Á־߸¦ ½¬Áö¾Ê°í ¸Ô´ø ¶§µµ ÀÖ¾ú°í 30´ë Áß¹Ý ±îÁö´Â ÀÌ·¡Àú·¡ ÀÚÁÖ ¸¶¼Ì´Âµ¥ Áö±ÝÀº µüÈ÷ ã¾Æ¸ÔÁö ¾Ê´Ùº¸´Ï ÇÑ´Þ¿¡ ÇÑÀܵµ ¾È ¸¶½Ç 떄µµ ºñÀϺñÀç ÇÏ³×¿ä ±Ùµ¥ ¹®Á¦´Â ´ÙÀ̾îÆ® ³ªÀÌ°¡ ¸ÔÀ¸¸ç °ü¸®¸¦ ¾ÈÇß´õ´Ï üÁßÀÌ ´Ã¸é¼ ¿©·¯°¡Áö ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ª¿À³×¿ä ¼úÀº °ÅÀÇ ¸ÔÁöµµ ¾Ê´Âµ¥ °£ Ä¡¼ö°¡ ÁÁÁö ¸øÇÏ°í Ç÷´ç°ú Ç÷¾Ðµµ ¿À¸£°í... ÀÌ·¯´Ù°¡ ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ´ë»çÁõÈıº ȯÀÚ°¡ µÇ°Ú´Ù ½Í¾î °ËÁø Àü 3°³¿ù ºÎÅÍ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛ Çß½À´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ½Ä´Ü°ü¸®¿Í ¿îµ¿À» Çصµ »ý°¢º¸´Ù üÁßÀÌ ÁÙÁö¸¦ ¾Ê³×¿ä ¿¹Àü °°À¸¸é ÇÑ 10kgÁ¤µµ´Â ÁÙ¾î¾ß Çϴµ¥ 5kgµµ ä ÁÙÀÌÁö¸¦ ¸øÇß³×¿ä ±×·¡µµ ´ÙÇàÀ롂 °Ç°¼öÄ¡´Â ´ëºÎºÐ´Ù Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À±â´Â Çß½À´Ï´Ù¸¸ Á¤»óB Á¤»óA·Î ¹Ù²Ù·Á¸é Áö±Ýº¸´Ù 10kg´Â »©¾ß Çϴµ¥ ½±Áö°¡ ¾Ê³×¿ä ¸ÔÁö¾Ê°í ¿îµ¿Çصµ ÀÌ·¸°Ô ¾È ºüÁúÁö´Â......... ¿ª½Ã ³ªÀÌ°¡ ±øÆÐ³×¿ä ¿©·¯°¡Áö Àǹ̷δٰ¡........ |
|
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||