아직은 한~참을 더 사용하여야 하는데........    글쓴이:마징가~~z , Hit : 1385

운동을 하는데 고개를 2개 넘어갔다가 다시 넘어 오는 운동을 하고 있습니다. 어저께 부터 좌측 무릎 도가니를 누가 빼내어서 도가니탕을 끓여 드셨는지 내리막길에서 상당히 신경쓰이게 아프네요? 오르막길에서는 무난히 올라가셨는데........ 아직 몇십년은 더 사용을 하여야 하시는데...........

마징가~~z 오늘보다 더 좋은 내일을 위하여~~ 정보력:56750 친절도:27319

반달 정보력:19220 친절도:14145   03-28 06:35 가벼운것부터 천천히 하면서 적응해야 하는데 처음부터 심하게 하면 오리혀 역효과 납니다.

뫼오로시(맹추) 정보력:70050 친절도:25646   03-28 07:34 아플땐 병원부터 다녀오세요. 무리하면 무릎 고장나요.

견지꾼 정보력:37060 친절도:67789   03-28 08:25 일주일에 2번 정도 운동을,,, 매일 동일한 운동을 하시는것도 별로 라고 하더군요 오늘 도가니탕 한그릇 허시지요 ㅎㅎ

그대의벗 정보력:7350 친절도:1124   03-28 08:38 무릎은 내려올 때 중력 작용으로 몸무게 이상의 하중을 받게 되어 고장 나는 경우가 많습니다. 등산 보다 하산을 더 조심해야 하는 이유입니다. 무리가 생겼다면 치료 다 마치시고 천천히 하중을 올려가시길 권해드립니다.

bluejay 정보력:1510 친절도:3606   03-28 09:14 모바일- 무릎 보호대 하셔도 도움됩니다.