전에는 주말에 주로 걷기 운동하고 주중에는 출퇴근하면서 걷는걸로 때웠는데
수술하고나서 걷기 운동이 중요하다고 해서 요즘 열심히 걷고 있습니다.
병원 바로 옆이 석촌호수라서 여기를 뱅글뱅글 돕니다.
한바퀴 돌면 2.6키로.
보통 하루에 3바퀴에서 4바퀴 돕니다.
두바퀴 도는데 딱 한시간 걸리더군요.
네바퀴 돌면 2시간.
음악 들으면서 걷다보면 어느새 네바퀴.
하루에 두시간만 투자해도 이렇게 운동이 되는군요.
어제부터는 공원에 비치된 운동기구로 근력운동도 시작했습니다.
며칠 이렇게 하다보니 이제 그만 은퇴하고
매일 이런식으로 운도이나 하면서 살았으면 좋겠습니다.
다만 빚이 너무 많아서 빛나는 나의 인생은
은퇴란 두글자와 너무 먼 사이라서...
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