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안그래도 머리카락 얇은데 제가 앞머리쪽 탈모가 있어서 .. (유난히 앞머리쪽이 비어요..) 비오틴 미리미리 먹는 중인데 여러 개 먹어봤고 지금은 머리도 덜 빠지고 잔머리도 나고 있어서 다른 분들도 참고하시면 좋을 거 같아서 알려드려요 1. 단일, 종합 결정하고 먹어야 해요 한 알 안에 들어가는 영양소가 많으면 함량이 줄어들 수밖에 없어서 특정 영양소 결핍을 해결할 거면 단일, 혹시모를 영양소 결핍을 해결할 거면 종합으로 먹는 게 좋대요 참고로 비오틴은 단일영양제로 먹는걸 추천해요 비오틴 하나만 들어간 게 다른 성분 여러 개 들어간 거 보다 충분히 결핍된 부분을 채워줄 수 있어요! 2. 유기농 인증받는 영양제로 골라야 해요 유기농 원료를 얼마나 사용한 영양제냐에 따라서 인증받지 못한 영양제도 많기 때문에 구매 전에 인증받았는지 확인해야 해요 3. 첨가물, 부형제가 들어가는 지 확인해야 해요 모양을 내기 위해, 맛이나 향 때문에 첨가물이나 부형제 넣는 경우도 있어서 확실하게 확인하고 구매하는 게 좋아요 4. 맥주효모 들어간 걸로 먹는 게 좋아요 맥주효모의 효능이 모발과 두피 건강에 좋다는 거라 이왕이면 부원료로 맥주 효모 들어가 있는 걸로 먹는 게 좋아요 이런 부분들을 꼼꼼하게 살펴보고 구매하시는 거 추천해요 저는 이 부분들 참고해서 정착해서 먹고 있는 중이지만 이것저것 안 사본 게 없어서;;; 영양제는 뭐 사람마다 차이가 있다지만 돈 버리지 말고 좋은 걸로 고르시길 바랍니다 추천:헤르니아님이 게시물을 좋아합니다. 추천:제이제이님이 게시물을 좋아합니다. |
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