요즘 수면 불균형으로 고생중 입니다.    글쓴이:올마스터 , Hit : 964

유튜브에서 수면에 도움 되는 음악도 듣고 자보고 베개도 8개 넘게 바꿧는데 부작용만 얻어서 목결림 증상이 추가 되고 타트체리 및 국화꽃 차도 마셨는데도 수면 중 자꾸 깨거나 푹 못자네요 병원에가서 진찰받고 하고싶은데 어디로 가야하나요? 신경외과인가요 정신과인가요?

올마스터 회원님의 소개글이 없습니다. 정보력:1950 친절도:719

손을 깨끗이! 정보력:710 친절도:12389   09-16 16:51 메모장에 생활 사이클을 잘적어보시고 잠이 안오는 행동들을 했는지 한번 돌이켜 보세요.... 예를 들어 .. 잠을 넘 못자서 피곤해서 커피를 한 두잔 먹었다 잠을 청할때 넘 스트레스 받아서 잠에 대한 편안한 마음을 못 가졌다 이런것들 다 제거하고 그런데도 잠을 못잔다면 병으로 인한 것으로 기인할 수 있어요 대표적인게 갑상선 질환 이나 호르몬 불균형일 가능성 많아요

빛못 정보력:630 친절도:564   09-16 18:13 아무데도 가지 마시고 한 달 정도 유튜브를 끊어 보세요~ 경험상 101% 유튜부가 범인입니다~

마른돼지 정보력:620 친절도:1259   09-16 19:50 모바일- 모바일- 모바일- 모바일- 신경과 구요. 수면장애 전문으로 보는 과가 있는 큰 병원 가시면 검사 후 정신과 또는 이비인후과 등 필요한곳으로 연결해 줍니다. 전 수면장애 중 수면무호흡으로 양압기 처방받아 사용 중입니다

딸바보님 정보력:1360 친절도:8293   09-16 19:50 모바일- 일단 정신과를 가보시는게 좋을거 같아요. 정신과에 대한 편견이 여전한데, 정신과는 심리적 문제를 해결한다기 보다 뇌의 신경전달물질의 불균형을 해결하는 곳이에요. 신경과는 척추보는데 같더라구요. 편두통이 생겨서 갔더니 목디스크 문제가고 찜질 받고 왔어요.

하나 정보력:5060 친절도:6282   09-16 20:58 이비인후과에서 수면 검사를 진행하는곳이 잇습니다. 하루 잠을 자고 원인을 해결해줍니다. 예전에 보험 전에는 몇십만원하던 검사 엿는데 요즘 의료보험에서 지원해줘서 몇만원이면 해결 합니다. 저녁에 잠을 자고 여러가지 검사를 진행합니다. 아침까지 잠을 자야 합니다. ^^

kingOFspeed 정보력:2200 친절도:5338   09-16 23:01 신경과나 정신과 둘다 봅니다. 아무과나 수면클리닉 있는데서 진료 보시면 됩니다

스코어러 정보력:4530 친절도:7292   09-17 01:05 모바일- 전 지금도 목이 안좋지만 베게는 결국 수건 4장으로 해결했어요. 베게에만 한 100만원 정도 투자했지만 결론은 수건 4장이 짱이더군요.

대세~ 정보력:1570 친절도:2746   09-17 07:54 주중 서너번 자출,자퇴 포함해서 자전거로 40km 이상 달려주니 유툽 보면서도 좁니다. 꿈 속에서 해매거나 한밤중에 깨기를 반복하거나 그런 증상 싹 사라졌네요 위의 '하나'님이 지적하셨지만 무호흡증이나 코골이도 수면 도중 깨는 원인이 될 수도 있는데요. 이미 양압기에 의존한 세월이 5년이 넘은지라.... 코로나 시국에 야외 활동이나 운동이 부족하면 나타나는 증세이기도 해서 말씀 드려 봅니다.