무릎보호대 추천해주세요 -m    글쓴이:팔천사랑 , Hit : 1182

운동좀 해볼려고 걷기를 시작했는데 3~4km를 천천히 걷는데도 무릎이 시큰하네요. 운동을 안할수도 없고 해서 보호대를 하고 걸으면 도움이 될거 같아 전문가분들께 도움받고자 합니다. 날이 정말 덥네요. 더운 날씨에 건강조심하세요.

팔천사랑 팔천이를 사랑하며 열심히 사용하고 싶습니다. 정보력:910 친절도:1647

솔개-울진BBQ는뻥카!? 정보력:23310 친절도:54584   07-25 12:41 하지 마세요.. 무릎이 시큰 거리면 쉬었다가 다시 걷고를 반복하세요.. 그래도 참기 힘들면 시큰 거리기 직전까지만 하고요.. 사람 몸은 적응 잘 해요.. 추천:웅이~(º㉦º)

roggy 정보력:27280 친절도:26999   07-25 13:54 모바일- 자전거를 타 보시는 게 어떤가요? 추천:솔개-울진BBQ는뻥카!?

그러려니 정보력:1920 친절도:4069   07-25 15:25 모바일- 걸을때 중간 중간 휴식을 자주하시고, 증상이 계속되면 초기에 병원가서 진료 받으세요. 자전거도 실내 좌식자전거 사용하는게 좋습니다.

전나무 정보력:670 친절도:873   07-25 15:32 모바일- 뮬러를 추천합니다. 허접한 마트표나 다땡소표는 비추입니다.

가돌이아빠 정보력:1640 친절도:3829   07-25 15:45 모바일- 모바일- 볶은 홍화씨차를 사서 보리차 처럼 끓여서 상복하시면서 운동과 병행하면 관절과 뼈에 좋다고 합니다

엔진뽕스 정보력:8820 친절도:15069   07-25 15:49 조금 걸어가면 작은 산이 있어서 한번 다녀왔는데 내려올 때 무릎이 아퍼서 저도 어디서 사아하나 고민 중인데요. 좀 찾아보니 오프라인에서 직접 착용하고 본인한테 맞는 제품 쓰라고 하더라고요. 근데 오프라인 어딜가야 하는지는 안나와 있어서 날씨좀 덜 더워지면 아울렛을 한번 돌까 싶어요.

존케이지 정보력:1780 친절도:9159   07-26 10:24 둘러차는 식의 보호대(?)는 아무래도 혈류나 움직임도 제한되고 오히려 잘못 사용시 장경인대염이 유발된다는 이야기도 있고 별로 같더군요. 비용이 문제인데 요즘은 테이핑이 주목받는 것 같습니다. 저같은 경우는 등산할때 스틱 사용으로 무릎에 많이 부하를 줄인 것 같습니다.

와사비사탕 정보력:-30 친절도:40   08-24 23:36 무릎 보호대를 차실께 아니라요 걷기보다 자전거를 좀 하는 것이 좋구요. 운동 끝 난 뒤에 무릎 마사지를 하는것이 더 좋아요 https://cafe.naver.com/damoa1313/8