요즘 자전거 타면서 다이어트 중인 혜나 혜성 아빠입니다.
5개월만에 자전거 타고 7키로 정도 뺏는데요, 이제는 더 이상 살이 빠지지 않는 임계점에 도달 한듯 합니다.
라이딩 강도를 높이든가 운동시간을 늘려야 할듯 한데요 (아직 목표치 6키로 미달)
더 이상 자전거로 살을 빼는것은 힘들것이다 라는게 대다수의 제 주변 사람들의 의견입니다.
여기에 추가로 매일 스쿼트 25회, 푸시업 30회 1세트씩하는데 이걸 3세트나 4세트로 올려야 할지 생각 중입니다.
다이어트, 특히 뱃살 빼는데 좋은 운동있으면 추천 부탁드립니다.
사실 제 프로필 사진은 저의 바램일뿐 실제와는 정 반대.......
생뚱맞은 질문인데요, 요즘 전자저울로 아침 저녁 몸무게를 지속적으로 재고 있는데요, 화장실 다녀온 전 후로 몸무게가 1키로 씩이나 차이가 날 수 있나요?
운동 다녀와서 큰것 작은것 모두 시원하게 빼내고 재어보니 1키로가 쏙 빠지네요. 헐~ 자전거 두시간동안 허벌나게 타고와도 500그람 빠지던데 대박입니다. ㅎㅎㅎ
추천:하얀돼지
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