유산균제제 드셔보세요....
저도 수시로 배아프고 설x하고...했습니다..
오죽하면 출근코스에 있는 지하철 화장실 위치를 다 외웠을 정도로....ㅜㅜ
유산균제제 꾸준히 1년이상 장복했더니... 이제는 출근길에 지하철 화장실을 찾지는 않습니다..
어쩌다 가끔 아플때가 잇지만 꾹참고 회사가서 편안하게 할 정도로 발전했습니다..
유산균제제는 비싼것도 필요없고 시중에서 파는 것중에 유산균수가 많은걸로 드세요...
유산균이 장까지 살아서 갈려면 인해전술을 펼쳐야 해서 유산규수가 많아야 합니다..
구매하실 때 조심할 것은 총 유산균수가 아닌 한번에 먹는 유산균수를 확인하셔야 합니다..
박스에는 엄청 많은 유산균수를 표시해놓고 실제 1회 먹는 유산균수는 작은 제품이 있습니다..
저도 과민성대장증후군 때문에 고생했는데 몇년 전부터 점심을 도시락을 싸서 다녔습니다. 식당밥을 최대한 끊고 야채를 많이 먹으니 자연스레 속이 좋아지더라구요. 더불어 정체를 알수 없는 음식(조리되지 않은 음식, 비위생적인 음식)들 자제하니 요즘은 간단히 외부에서 먹어도 문제가 안생기더라구요. 혹여 문제가 되더라도 몇일 지나면 회복됩니다.
