운동시 칼로리 소모량 궁금한거..  
 글쓴이:매니아
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그냥 궁금한 이야기...





다이어트를 위해서 운동별 칼로리 소모량을 찾아봤습니다.



그러다가 발견한 이상한 사실



배드민턴의 칼로리 소모량은 시간당 315, 스케이트와 비슷하고 테니스 보다 낮은 결과로 나옵니다.





그런데 테니스도 같이 쳐본 결과로는



배드민턴은 단식으로 치면 10분이면 죽어나고



복식도 한게임(약 15분) 치면 힘든데







테니스는 한게임 단식으로 치거나(30분)

복식으로 치면(30분)



전혀 힘이 안들더라구요.





단식은 땀이 좀 나고 약간 힘든 부분이 있지만



복식은 힘든걸 전혀 못 느꼈는데





왜 테니스가 배드민턴보다 시간당 칼로리 소모량이 큰지 궁금하네요.


  매니아
쉿! 오늘은 또 무엇을?

금속 파손분석, 도금, 표면처리, 신뢰성, 6시그마 잡다하게 하고 있는 금속쟁이 입니다.

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웨슬리
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10-16 12:56
 		사람의 신체적인 상태는 차치하고서라도...
어느 정도의 완급으로 경기를 하는지, 숙련도는 어느 정도인지에 따라 차이가 좀 날 듯 하네요.
수영 같은 것도 얼마나 빨리 가는지에 따라 숨이 한참 가쁠 수도 있고 적당할 수도 있고 하잖아요.

지속적으로 하는 운동과 비교해서 얼마나 지치는지를 상대적으로 비교해보셔야 할 듯 합니다.
param
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10-16 13:03
 		다이어트를 위해서 운동은... 별로 효과가 없을텐데요 ㅇ_ㅇ;
다이어트(살빼기)는 그냥 먹는걸로 조절하시고.

운동은 건강해지기 위해서 하는 걸로 -ㅇ-/
하비비 حب&#
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10-16 13:49
 		다이어트용 운동은 제가 해보니 정말 도움이 안됩니다. 배드민턴 1년 넘게 쳤는데...(주 5~6회/회당 1시간 이상)
초반에 약간 빠지더니 오히려 더 찌더라고요.
결론은 운동하면서 먹는걸 줄이니까 빠집니다. 그냥 운동만 해서는 안되요~~
장자의꿈
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10-16 13:54
 		칼로리 소비 측정 요즘엔 잘 안쓴다고 하더군요... 통제된 실험으로 평균을 내서 수치를 낸건데..
특히나.. 런닝머신에 나오는 칼로리 소비 이런거는 정말 믿을게 못된다는...
머. 그래도.. 아무리 운동을 열심히 해도.. 막걸리 많이 먹으면 아니 되옵니다....
쫑
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10-16 14:13
 		배드민턴은 실제로 뛰는 거리는 얼마 안되지만 순발력이 필요하고, 반면 테니스는 코트가 넓어서 뛰는 거리 자체가 더 길어서 그렇게 측정되는거 아닐까요? 칼로리는 어떤게 더 많이 소모되는지는 모르겠어요..
스쿼시 쳐보다가 배드민턴 쳐보니까 힘들긴 한데 스쿼시보다는 훨씬 쉽더라구요.

그리고, 어떤 상대랑 어떻게(전투적으로, 치킨내기?) 치느냐가 테니스냐 배드민턴이냐보다 훨씬 중요할거 같습니다.
뫼오로시(맹추)
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10-16 14:51
 		배드민턴 체질이 아니라서 그럽니다.
이참에 접으세요.