아령은 폭식니즘의 근력에 따라 중량이 바뀌어질수 있습니다.
원알엠을 측정하여 웨이트 트레이닝을 하면 계획적인 트레이닝을 할수 있습니다.
런닝머신은 그냥 헬스클럽을 이용하시면 좋겠네여..
저도 운동기구 쪽 영업을 하고 있지만 개인적으로 집에 사놓으신분들은 1-2년안에
빨래걸이로 바뀌는 경우가 많습니다,.
기구에 대해 궁금하신점이 있으시면 쪽지주세요 ^^
스콜피온™// 빨래걸이에서 터졌네요.. 사실 주변에도 그런분들 많거든요..
폭시니즘// 솔직히 덤벨(아령)의 경우는 유산소운동의 보조용으로 구입하는 것은 무방하지만, 단순히 운동용으로 구입하는 것은 짐입니다.. 구입할 때에는 적당한 무게도 근력의 증가로 인해서 소용이 없어지거든요.. 그렇다고 매번 증가된 중량의 덤벨을 구할수도없을테고..
걍 지근처 헬스클럽 다니시는게 효율적이라고 추천드립니다..
개인적으로 구입해도 무방한 것으로는 접는 방식의 싯업벤치나 꺼꾸리 정도.. 이것도 개인적 차이가 있습니다..
