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족저근막염이라고 요즘 치료 받고 있는데.. 충격파 치료랑.. 집에서 발 마사지 하라고 몇 가지 알려 주더라고요.. 허벅지 근육 풀어주는거랑.. 골프공 바닥에 놓고 살살 돌리면서 발바닥 근육 풀어주는 거랑.. 어제 아들래미랑 밤에 산책 나갔다가 다이소 있길래 들어갔다가  요놈 하나 들고 왔어요.. 3천원인데.. 집에와서 의자및에 두고 발 얹어두고 돌돌돌 하니까.. 골프공 두고 하는거랑 비슷하고 좋네요.. ^^ 족저근막염 글이 좀 있던데.. 환자분들.. 저려미 한번 이용해 보세요.. ^^ 추천:콩이님이 게시물을 좋아합니다. 추천:battle28님이 게시물을 좋아합니다. 추천:월레스님이 게시물을 좋아합니다. |
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