장경인대염이라고 아시나요?  
 글쓴이:차니
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등산을 7-8년 해왔는데 재작년에 공룡능선 하산할때 폴짝폴짝 뛰어 내려온 이후로 무릎옆 뒤쪽 인대쪽이 끊어지는 통증이 생겼습니다.

하산할때부터 시작하는데...산악회 사람들이 장경인대염이라고하네요.

검색해보니 맞는거 같은데 이거 치료법이 참 난감하네요.

병원에서는 특별한 치료법이 없다 등산을 하지말아라하구...

산악회사람들은 어디 병원에서 치료했다... 스트레칭으로 나았다..참 다양하네요..

장경인대염 치료해보신 회원님 계신가요?


  차니
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EYEblue
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08-31 16:07
 		모바일-
염증이면 주사나 약물처방
제제아
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08-31 16:28
 		장경인대염 재활훈련 이라는게 있네요
아래 사이트 참고 하세요
인대에 염증이 생기면 쉬는게 답인듯.^^


http://jirunning.com/?p=1897
그러려니
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08-31 16:29
 		모바일-
. 통증 계속되면 정획한 원인을 알아야하니 mri 찍어보세요. 실비보험 있으면 진단명으로 어느정도 돌려 받을겁니다.
기로로
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08-31 16:43
 		장경인대 염이면... 병원가서 치료받는게 제일 빠를껍니다...
저도 얼마전,... 왼쪽무릎뒷쪽 바깥인대에통증이 너무 심해서 걷질 못했는데... 병원가서 체외충격파 치료 하고 콜라겐 주사 맞고 몇일뒤 좋아졌습니다...
chucki
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08-31 16:44
 		장경인대는 장골릉 (엉덩이 옆부분)부터 무릎아래 경골외측상단(무릎옆)까지 이어지는 인대입니다
통증은 주로 무릎옆부분으로 나타납니다
오금쪽까지 이어진다면 햄스트링도 문제있을수있으니
진단은 병원에서 하시길 권해드립니다
구름조금
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08-31 17:23
 		염증정도나 인대손상이 어느정도인지 초음파로 좀 봐야합니다. mri보다 초음파검사를 추천합니다. 초음파 보는 실력이 뛰어난 곳에 가셔서 초음파유도하로 PDRN주사 꾸준히 맞으시면 회복될 겁니다. 수도권이시면 병원 추천해드릴 수 있어요. 방사형 말고 집중형 체외충격파치료도 도움 됩니다. 기로로님 맞으신 콜라겐주사는 리젠씰인 것 같습니다. 효과는 좋은데 원가부터 많이 비싸고 1cc밖에 안되는 단점이 있습니다.