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요즘 런 GPS재미 붙여서 매일 걷기운동을 하고 있습니다. 오늘이 4일차인데... 사용하면서 궁금한것이 생겼습니다...^^ 보통 걷기운동만 할때는 몰랐는데 걷다가 뛰는경우가 있거든요... 그럴땐 종목을 러닝으로 바꾸고 뛰는데 실제 칼로리 소모는 걷기를 했을때나 뛰기를 했을때나 거의 비슷하게 소모되는걸로 나옵니다. 이게 정상인가요? 종목마다 소모되는 칼로리 양이 틀릴텐데...특히 걷기와 뛰기는 많이 차이가 나지 않나요?? 같은 코스를 계속 걸었을때랑 중간중간 종목을 바꾸고 뛰었을때랑 칼로리 소모량이 거의 비슷합니다. 요즘 저녁에 운동하고 동네 아파트 놀이터에서 무선인터넷으로 GPS-SPORT에 운동한거 올리고 보는재미에 푹~ 뺘졌습니다...^^ |
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