이우열님이 걷기에 대해 언급하셔서...    글쓴이:치즈버거 , Hit : 1236

KBS 생로병사의 비밀(2020.05.06.) 731회 [걸음아 나 살려라 ‘10cm 더’ / 1편 기적의 걷기] http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/health/pc/board.html?smenu=9725de&&bbs_loc=T2002-0429-04-185153,read,none,1,922212 우연히 어젯밤에 봤는데 투피 회원님들께도 추천합니다. 신고:용 추천:나무그늘1

치즈버거 Do not go gentle into that good night. Rage, rage against the dying of the light. 정보력:3900 친절도:4337

백갈매귀 정보력:2130 친절도:8004   05-07 14:52 저같은 경우는 걷는게 힘듭니다 걸을수록 아파요 좀 심해서 그런듯하구요 점점 안걷다보니 체중도 불고 걷기가 더 힘들어 지네요 그냥 5분정도 서 있어도 아파지니까요 지하철 탈일 있으면 정말 고역입니다 진땀이 납니다

전용회선 정보력:12140 친절도:13441   05-07 16:06 걷고 움직이는것 만큼 몸에 좋은건 없습니다. 열심히 걷기만 해도 운동이 잘 되죠... 젊었을때는 정말 많이 걸어다녔는데... 40넘어서부터는 쉽지 않네요... ㅡㅡ;

정소추 정보력:1860 친절도:8326   05-07 16:19 저도 종아리, 발등쪽에 심하게 부어서 하지정맥 재수술을 하고 난뒤 붓기는 줄었으나 통증이 아직까지 저를 고통스럽게합니다. 등산, 달리기 자전거타기를 하지말고 걷기를 주로 하라는 의사의 권고에 매일 아침일찍 최소 8천보~9천보는 기본으로 걸어다닙니다. 혈맥순환쪽 문제로 걷기라도 하지않으면 체중이 불어서 통증이 있더라도 매일 1시간~1시간번정도 걷고있네요^^;

변화가필요할때 정보력:4930 친절도:5134   05-08 09:44 10센티를 더 보폭을 크게 걷는거....아... 요즘 저녁때마다 와이프랑 산책겸 걷는데 한 5000보 걷는거 같습니다. 근데 이게 일반 걸음인데....이건 사실 큰 도움이 없겠죠? ^^