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5월 29일부터 자출을 시작했습니다. 현재 7월 5일인데 중간에 위 용종 제거하고 회사에 여러가지 문제가 생기면서 거의 못 탔습니다. 한달이 조금 지났는데 실제 자출 일수는 14일정도 되는군요. 그래도 하루하루 땡기기 시작하는 허벅지 근육과 갱신되는 기록을 보는 맛에 오늘은 피곤하니까 차 끌고 퇴근할까 하는 유혹을 간신히 이겨내고 있습니다. ^^/ 이번주는 5일 연속 자출을 처음으로 성공해서 그런지 그동안 깨지지 않던 마의 장벽이었던 평속 19km를 드디어 돌파해서 평속 20km대로 진입을 했습니다. 오늘은 평속 21km 나왔는데 요건 아직 지켜봐야 하구요 ^^;; 현재는 하루 왕복 20km 출퇴근 중인데 평속이 23km대로 돌입하면 슬슬 운동거리를 늘리려고 합니다. 유혹을 잘 이겨내서 지금보다 슬림한 모습으로 돌아갈 수 있도록 힘내야 겠습니다. ^^/ 자출 시작할때의 기록입니다. 처참합니다. ^^;; 오랫만에 운동을 하려니 심장과 허파가 파업을 짜증을 내더군요 ㅡㅡ;;  오늘 아침에 출근한 기록입니다. 최고 신기록을 갱신했습니다. ^^/  추천:지니78님이 게시물을 좋아합니다. |
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