|
|||||
¾ó¸¶ Àü¿¡ Ŭ¸®¾Ó¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ±ÛÀ̶ó¸é ¸ÀÁý¸®½ºÆ®°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä. Áö±Ý ã¾Æº¸´Ï ¾Èº¸À̳׿ä. ¾ÏÆ°.. Áö³ ÁÖ ¸ñ¿çºÎÅÍ ¾îÁ¦ ¿ù¿ç±îÁö 4¹Ú 5ÀÏ °¡Á· ¿©ÇàÀ» ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù. ¿¹Àü¿¡ °¬´ø ½Ä´çµéÀÌ ´Ù ÆóÁ¡À»Çؼ.. ¤Ð¤Ð À̵¿ °£¿¡ ¸ÀÁý¸®½ºÆ®¿¡ ÀÖ´Â ½Ä´çÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ¸®½ºÆ® Áß¿¡ ±¦Âú¾Ò´ø ½Ä´ç ¼Ò°³µå¸³´Ï´Ù(»çÁøÀº µû·Î ÷ºÎ´Â ¾ÈÇÒ°Ô¿ä) 1. ÇѸ²Ä®±¹¼ö º»Á¡ (Á¦Áֽà ÇѸ²À¾, °øÇ׿¡¼ ÇѸ²°ø¿ø °¡´Â ±æ) : ù³¯ º¸¸»Ä®±¹¼ö¿Í º¸¸»Á×À» ¸Ô¾ú´Âµ¥ °¡¼ººñ°¡ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Á» À½½ÄÀÌ Â¥´õ¶ó°í¿ä. 2. ÇѸ²Ä®±¹¼ö Á¦ÁÖ°øÇ×Á¡ (¾Ö¿ù¿¡¼ °øÇ× °¡´Â ±æ) : ¸¶Áö¸·³¯ º»Á¡À» ¸ø°¡°í Á¦ÁÖ°øÇ×Á¡ÀÌ ÀÖ¾î¼ °øÇ×°¡´Â ±æ¿¡ µé·È´Âµ¥ ¿©±â°¡ º»Á¡ º¸´Ù °£ÀÌ ¸Â¾Æ¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. º¸¸»Ä®±¹¼ö¿Í º¸¸»Áß ±×¸®°í ¿©±â´Â º»Á¡°ú ´Ù¸£°Ô µÅÁöºÒ°í±â¸¦ ÆǸÅÇϴµ¥ µÅÁöºÒ°í±âµµ ¸ÀÀÌ ±¦Âú½À´Ï´Ù. 3. º¹µµ»õ±â (Á¦Áֽà ¾Ö¿ùÀ¾, ¾Ö¿ùÇ× ±Ùó) : ¸¶Ä§ ¼÷¼Ò ±Ùó¿¡ ÀÖ¾î¼ ÈæµÅÁö°í±â ¸ÔÀ¸·Î °¬´Âµ¥ 600g¿¡ 54õ¿øÀε¥ µûÁö°í º¸¸é 180g ´ç 16õ¿ø Á¤µµ·Î °¡°ÝÀÌ Ã£ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. ÈæµÅÁö ¸»°í ¹éµÅÁö¶ó°í ÀÏ¹Ý µÅÁö°í±â ¿À°ãµµ ÆĴµ¥ ÀÌ°Ç 600g¿¡ 4¸¸¿øÀÌ°í À̰͵µ ¾öû Àú·ÆÇѵ¥ °í±â°¡ ±¦Âú´õ¶ó°í¿ä. °Å±â¿¡ »çÀå´ÔÀÌ ¾öû Ä£ÀýÇؼ µÎ¹ø °¡°í ½Í¾úÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼ ¸ø °¬³×¿ä. °¡°ÝÀÌ ºÎ´ãµÇ½Ã¸é ¹é¿À°ãÀ¸·Î µå½Ã¸é ½Î°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ½Ä»ç °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 4. ³¶¶ã¾Ö½°ÆÎ (Á¦ÁÖ½Ã, 4.3ÆòÈ°ø¿ø, Á¦ÁÖ¼¼°èÀÚ¿¬À¯»ê¼¾ÅÍ ±Ùó) : Á¤½ÄÀ» ¸Ô¾ú´Âµ¥ °íµî¾î±¸ÀÌ, Á¦À°ººÀ½, µÎºÎ, ±×¿Ü ¹ÝÂùÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ °¡°ÝÀÌ 13õ¿øÀÌ¶ó °¡¼ººñ´Â º°·ÎÀÌÁö¸¸ ±×·¡µµ ¸ÀÀº ±¦Âú¾Ò½À´Ï´Ù. ¸®½ºÆ® Áß¿£ À§¿¡ 4°÷À» ´Ù³à¿Ô°í¿ä. ±×¿Ü ½Ä´çÀ» ¸î ±ºµ¥ ´Ù³à¿Ô´Âµ¥ º°·Î¶ó¼ º»Àü »ý°¢³ª´Â °÷ µéÀÌ°í ±×³ª¸¶ ¸®½ºÆ®¿¡ 4°÷ ¶§¹®¿¡ ´ýÅÊÀÌ ¾È¾²°í Àß ¸ÔÀº °Í °°³×¿ä ¤¾¤¾ ´ã¿¡ Á¦ÁÖ °¡½Ã´Â ºÐÀº ±Ùó Áö³¯ ¶§ ÇѹøÂë µé·Áº¸¼¼¿ä ¤¾¤¾ ¿©´ãÀ¸·Î... 4.3ÆòÈ°ø¿øÀ» Áö³ª°¡´Ù µé·È½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ ÀÏÁ¤¿¡ ÀÖÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥ °Å¹®¿À¸§ °¡´Â ±æ¿¡ Áöµµ¿¡ Àֱ淡 À۳⿡ 4.3»ç°Ç 70ÁÖ³âÀ̶ó°í º»±â¾ïÀÌ ÀÖ¾î¼ Àá±ñ µé·È½À´Ï´Ù. Á¦ÁÖ¿¡ ÀÌ·± ¾ÆÇ ¿ª»ç°¡ ÀÖ¾ú´ÂÁö óÀ½ ¾Ë¾Ò³×¿ä. https://jejuin.tistory.com/1999 °¡Á·¿©ÇàÀ¸·Î Á¦ÁÖµµ °¡½Ç ¶§ ÇѹøÂë 4.3»ç°Ç¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸½Ã°í °¡½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¼ ¾ð±ÞÇØ º¾´Ï´Ù! Ãßõ:°Ü¿ì¸®´ÔÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. Ãßõ: goodngo´ÔÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. Ãßõ:Áø»óÀÌ´ÔÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. Ãßõ:¢ßÓÞ÷ÖÖÅ¢â´ÔÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. |
|
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||